你们知道头发越来越少的原因是什么吗？头发为什么越来越少呢？
你觉得你的头发越来越少了吗？为什么越来越少了？它的原因是什么？今天就来看看吧！
头发越来越少的原因
1:和精神压力有关。
现代生活中，随着物质生活的改变，节奏的加快，更多的人感觉压力增加了很多。还有一些是因为生活中的不良习惯，比如熬夜、过夜、吃夜宵等。，会间接影响他们的身体健康，造成心理不适。
2:与体内营养不足有关。
头发也是我们身体的一部分，它的旺盛与我们平时摄入的营养有关。无论你是脱发还是黑发变白，你需要的营养都是酪氨酸、蛋白质、各种矿物质、各种微量元素等等。在这些营养都能供给的基础上，对头发的营养也是有好处的。相反，长期营养不良，或者某种营养物质严重缺乏，会使头发缺乏所需的营养物质，头发看起来也不会乌黑亮丽。
3:与长期不吃肉有关。
素食者倾向于回避肉类。这种情况下，容易造成体内蛋白质的缺乏和能量的供应不足，不仅导致营养不良，还会降低体内的消化吸收能力。
如何护理你的头发
1.根据发质选择洗发水。
每个人的发质都不一样，也不是每一款洗发水都适合自己。所以要根据自己的发质来选择。例如，如果你的头发染色很多，你应该选择酸性洗发水，这可以帮助修复头发的保护膜，防止头发褪色。
2.掌握洗头时的注意事项。
虽然大家都知道怎么洗头，但是能不能洗干净还有待考证。我们洗头的时候要选择温水，这样才不会伤害头皮。洗头前洗发水起泡沫，护肤元素不能少。
3.注意休息，合理饮食。
如果你不好好休息，你的血液会很差。即使不经常做头发，头发的质量也不会变好。所以，身体好是基础。你要养成规律的生活习惯，饮食要营养丰富。
吃什么护发？
1.牛排护发固发
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中锌能使头皮腺体与毛囊连接更牢固，起到固定头发的作用。同时，头发的大部分营养来自蛋白质。
2.柑橘促进胶原蛋白合成。
柑橘类水果中的维生素C有助于身体更好地吸收铁，同时在胶原蛋白的生长中非常重要，可以促进头发生长。
