Question

豆制品应该少吃吗？

Answer 1

你好，这个不一定，也要看具体分人。
豆制品男性要少吃。豆制品富含优质植物蛋白，过量食用会增加肾脏负担。肾功能差者应合理限制摄入，豆制品是中等嘌呤含量的食物。高尿酸血症或痛风患者应少吃或不吃

豆制品是属于高蛋白食物，每天25g大豆制品对于女性维持激素平衡很有帮助，而且大量数据显示长期适量豆制品的摄入也有预防乳腺癌的作用。虽然含钙量没有牛奶高，但跟奶制品相比，它还含有较多的膳食纤维和大豆异黄酮等保健成分，膳食纤维可以缓解便秘，预防肠癌。大豆异黄酮通过膳食获取对于预防乳癌、调节荷尔蒙平衡还是有明确的积极益处的！

得肿瘤的原因有很多，不能凭一而论。

不过豆制品确实不能多吃，因为大豆是可以榨油的，吃多了要小心它的热量哦。

关于豆制品，再多说一点。

豆制品主要分为非发酵豆制品和发酵豆制品两类。
此外，多吃豆制品容易引起肠胃不适，如腹胀、腹痛和腹泻。胃肠功能差的人不建议多吃，即使胃肠功能好的人也不建议吃太多。适当食用豆制品可以补充人体所需的各种维生素、蛋白质和微量元素，但需要注意的是，最好不要过量食用。建议多吃清淡、温热、易消化的食物，可以吃适量的新鲜水果和蔬菜，补充维生素，并进行适量的户外活动来锻炼，增强体质，提高免疫力

Answer 2

亲～鱼儿很高兴为您解答问题呦。豆制品男性要少吃。豆制品富含优质植物蛋白，过量食用会增加肾脏负担。肾功能差者应合理限制摄入，豆制品是中等嘌呤含量的食物。高尿酸血症或痛风患者应少吃或不吃。此外，多吃豆制品容易引起肠胃不适，如腹胀、腹痛和腹泻。胃肠功能差的人不建议多吃，即使胃肠功能好的人也不建议吃太多。适当食用豆制品可以补充人体所需的各种维生素、蛋白质和微量元素，但需要注意的是，最好不要过量食用。建议多吃清淡、温热、易消化的食物，可以吃适量的新鲜水果和蔬菜，补充维生素，并进行适量的户外活动来锻炼，增强体质，提高免疫力。还有什么需要了解的联系鱼儿吧。祝您生活愉快！

Answer 3

首先，豆制品可以适当补充蛋白质。要知道大豆里的蛋白质含量高达40%，因此也被誉为农田里的肉。当其加工成豆制品之后，这些蛋白质被初步分解，以更小的结构形式进入到咱们身体里边，使其吸收率和利用率更高，而且豆制品里边含有谷类食物相对缺乏的赖氨酸，还有很重要一点，因为豆制品在加工过程当中加入了碱水，使得豆制品当中的钙、镁含量要高于大豆。

据测定，每100克的豆制品当中含有大概约164毫克的钙。所以豆制品也是重要的膳食钙的食物来源。豆制品不仅热量低，而且还含有丰富的大豆异黄酮、皂苷等营养素，及卵磷脂的含量约占其重量的17%-20%。但需要提醒大家注意的是——


同样都称之为豆腐，但是市面上的一些什么千叶豆腐啊，日本豆腐，鱼豆腐，魔芋豆腐等等，这些食品或零食，它并不属于优质豆制品，他们不含或只含有少量的大豆蛋白，营养成分相对少之又少。

豆制品虽然营养丰富，但并非所有人都适合多吃，以下两类人群要少吃或不吃。

一、患有肾代谢相关疾病的一些患者要少吃豆制品。
比如慢性肾炎、肾衰竭、尿毒症等，这些患者都需要控制摄入豆制品的量，建议不要选择豆制品作为蛋白质的来源，以免增加肾脏负担。

二、高钾血症、高钙血症患者不宜多吃豆制品
。豆制品含钙量较高，尤其是豆腐，每100克的豆制品当中含有大概约164毫克的钙，对于这类患者朋友，需要严格控制钾跟钙的摄入量，需要在医生指导下谨慎食用。这些您都记住吗？

Answer 4

肾不全的男性也要少吃豆制品。一般豆腐块都是熟的，分成小块，一层一层的放在容器里，要多吃豆制品。痛风应该少吃或不吃豆制品，而是根据自己的营养需求来吃。所以肾不全的要适当少吃豆制品，所以肾不全的人要少吃豆制品，主要是水苏糖和棉子糖。对于痛经的女性来，也要少吃豆类，因为豆类的嘌呤含量高。痛风应少吃或不吃豆制品，主要是水苏糖和棉子糖。以上四种豆制品还是少吃为。适当吃豆制品是合理的。男性坐飞机吃豆制品少的主要是水苏糖和棉子糖。

Answer 5

这种主要还是因人而异，豆制品比较适合年轻人群大量食用，毕竟营养丰富有含有大量的维生素，但相对的老年人等代谢差的人就要控制豆制品的摄入，适量食用有好处，吃多反而适得其反，想患有肾代谢相关疾病的一些患者要少吃豆制品，当然凡事都讲究一个适应，毕竟物极必反