游蛙泳,什么时候开始收腿?是抬头吸气的时候,还是吸气后把头埋进水里的时候?

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妖感肉灵10
2022-11-16 · TA获得超过6.4万个赞
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游蛙泳,抬头吸气的时候就可以开始收腿了。当双臂准备向后,吸气开始,肘部不要拉到肋骨下,膝关节开始屈曲,收腿动作开始。

蛙泳口诀:蛙泳配合需注意,腿臂呼吸要适宜;两臂划水腿放松,收手同时要收腿;两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会;划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼吸。

扩展资料:

蛙泳具有用途广、游进声音较小等特点,是其他游泳技术的 基础。

一.锻炼价值大:蛙泳要求上下肢协调配合用力,是游泳中锻炼价值最大、实 用性最强的泳式。

二.游进时声音较小:由于蛙泳要求臂和腿的动作都在水下进行,所以游进时声音 较小。蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作。这使蛙泳便于水 上_蔽、侦察和游动,在科_和军事上可以发挥特殊作用。

三.其他游泳姿势的基础:绝大多数游泳姿势都与蛙泳有着不同程度的联系,所以学会 蛙泳能为学习其他各种游泳姿势打下良好的基础。

参考资料:百度百科-蛙泳

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