Question

大学生宿舍太吵怎么办？

Answer 1

沟通啊，你可以先用开玩笑的语气提一下。如果室友们还是一如既往，那就严肃的和他们商量，制定一下计划，休息时间固定一下，在时间内保持安静就可以了，大学宿舍在日常时间热闹一下也很开心的。以上的建议如果你还是无法接受，那就找辅导员说明原因调换一个你满意的寝室。祝你大学生活愉快～

Answer 2

其实同学之间没有什么不能解决的，最重要的是沟通，你们可以坐下来好好沟通一下，试着看这个问题怎么解决？首先你可以建议你的室友带着耳塞睡觉。当宿舍太吵，而自己又不好意思说舍友的时候，这个时候可以带着耳塞睡觉。戴上耳塞，声音被阻隔在了外边，可以睡个安稳觉。

调换宿舍

如果是因为个别室友经常吵闹睡不着，可以与辅导员及时沟通，申请调换宿舍。

另外，还可以，与舍友沟通

如果是因为个别室友偶尔吵闹影响睡眠，可以与室友沟通，让其尽量避免在休息时间吵闹等。


三、使用防噪音耳塞

如果与舍友相处融洽，不更更换舍友，也可以购买防噪音耳塞。在购买耳塞时注意选择海绵材质类子弹型或者宝塔型，更加舒适，更适合睡觉使用。

四、食疗

觉得宿舍太吵还有一小部分原因是睡眠质量不好，可以采取食疗方式改善睡眠质量。比如：睡前喝一杯温热的牛奶、多喝红枣粥、多喝燕麦粥、多喝百合粥等都可以帮助睡眠。

五、运动

睡前适当进行有氧运动，比如：慢跑、游泳等都可以帮助睡眠。
其次 跟舍友沟通，让舍友降低分贝。宿舍太吵的时候，同学们也可以跟舍友沟通，直接告诉舍友自己要休息，让舍友小点声。舍友意识到打扰了别人，自然会小声说话。

3. 提醒舍友自己要休息，让舍友戴耳机看剧。宿舍太吵可能是因为舍友把电视剧的声音放得很高，这个时候可以提醒舍友戴个耳机，舍友能看剧，自己也能休息，是一件一举两得的事情。

Answer 3

宿舍吵闹解决方法1.找辅导员调换宿舍；2.可以找舍友沟通，尽量避免在休息时间吵闹；3.使用防噪音耳塞；4.食疗，比如：睡前喝一杯温热的牛奶，多喝红枣粥、百合粥、燕麦粥等；5.睡前适当进行有氧运动，比如：慢跑、游泳等。

Answer 4

一，和室友协商，但这种晚上不顾及他人的室友一般也没有什么好协商的，基本是抱歉就忘，继续我行我素。比如我的室友就是这样的。

二，自行调整，但大部分也是没用的，自己能调整的真的没多少。自己浅眠不可能在这种环境下改善，戴耳塞，戴眼罩，改善其实都很小。

三，找辅导员，一般也是不存在的，辅导员给我讲了一通心灵鸡汤，把我打发走了。

四，出去住吧。已经在考虑这一点了…虽然一个女生挺不安全的，但是真的真的，晚上睡不着觉早上真的没精力学习，真的真的很崩溃。

写了一通不知所云，基本上也就是自我吐槽了，说出来了心理还是爽快很多。

Answer 5

从大一到现在基本就没睡过好觉，一个原因是自己特别浅眠，在家里也特别容易被吵醒，这里暂且不提了。一个室友每天熬夜到三点多睡觉，开着特别亮的台灯看综艺，就睡我对床，每次都哈哈哈的大笑，一点左右和自己的朋友语音聊天，不定时反正肯定是我上床之后洗衣服等等等一些列窒息操作。后来到夏天了不熄灯，我实在是没办法了，买了床帘，特地拉了两层帘子…然而还是透光，只能再戴眼罩了。当然，我偶尔会自己下床关一盏灯，当然，另一盏是不用想的，人家要玩手机，不能关。
解决办法？
一，和室友协商，但这种晚上不顾及他人的室友一般也没有什么好协商的，基本是抱歉就忘，继续我行我素。比如我的室友就是这样的。
二，自行调整，但大部分也是没用的，自己能调整的真的没多少。自己浅眠不可能在这种环境下改善，戴耳塞，戴眼罩，改善其实都很小。
三，找辅导员，一般也是不存在的，辅导员给我讲了一通心灵鸡汤，把我打发走了。四，出去住吧。已经在考虑这一点了…虽然一个女生挺不安全的，但是真的真的，晚上睡不着觉早上真的没精力学习，真的真的很崩溃。