Question

酸奶有什么优点？

Answer 1

酸奶的优点很多，每100克酸奶中至少含有1亿乳酸菌，能改善肠道环境，促进消化吸收，美容养颜，关键口感也很好，光滑、酸酸甜甜。

凡事过犹不及，过量的酸奶也会对肠胃造成一定的损失，需特别注意。乳酸菌会生成抗生素，能够抑制很多细菌生长，同时也会破坏人体内部有益的细菌，如果长期大量饮用酸奶，会影响人体自身系统的完善，可能对正常消化功能造成干扰，对患有肠胃炎的人群更加不利。