Question

吃得不多, 却越来越胖? 是咋回事儿

Answer 1

有的人其实吃得并不多，但身体却越来越胖。观察后发现这部分人中有的因为长期夜班，有的是因为压力过大，结果导致了“过劳肥”。其实，“过劳肥”从某种程度上说，危害不亚于猝死。对此：著名首席健康教育专家洪昭光教授指出：“‘过劳肥‘其实是‘愚昧肥’、‘无知肥’。很多人不是死于疾病，而是死于无知。很多疾病都能预防，只是还没有引起很多人足够的重视。”

一项针对白领人群的调查显示，律师、IT、金融是最容易让人肥胖的工作。此外教师、艺术家、设计师、建筑师、行政助理、医生、警察、消防员、司机、公关人员和资讯科技人员等也是体重易增加的职业。3年左右的工作年限是“过劳肥”最容易中招的时候。据调查，超过四分之一的人在此时体重会较刚入职时增加5公斤，15％的人体重增加超过9公斤。主要集中在那些加班、长期坐办公室、吃饭没规律的岗位。

过劳肥主要原因：能量过剩、激素变化。

“过劳肥”主要由两方面引起的，一是能量过剩，二是激素变化。这类人一般久坐少运动，暴饮暴食、工作压力大、经常熬夜等。运动少，人体多余的能量得不到消耗，就会转化为脂肪，导致肥胖。工作压力大和睡眠问题，则是通过激素分泌失常导致肥胖。压力大导致下丘脑调节中枢出问题，引起体内激素分泌变化，比如胰岛素、皮质醇、生长激素水平变化，影响人体正常机能，就在不知不觉中慢慢变胖。另外，“瘦素”低的人也容易长胖。