篮网轮换阵容

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吃瓜小能手17
2022-07-28 · TA获得超过6310个赞
知道小有建树答主
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首发: 哈登+欧文+杜兰特+乔哈+赵四

替补: 詹姆斯+沙梅特+布朗+格林+格里芬

防守吃力时上 :约翰逊+卡巴罗

垃圾时间: 阿利兹,佩里。

时间管理: 首发一般打25分钟,节省体力,替补打15-20分钟,让主力多休息一会,保持体力到第四节。季后赛要打20场左右,主力的体力和 健康 非常重要,需要替补分担得分和防守,多打一些时间。

进攻策略: 轮换阵容12人,谁状态谁多打,谁手感好谁多投,队友努力为手感好的人做球,为其掩护和挡人。欧文减少单打,特别是少打扎人堆里的神仙球,多跑位多穿插,扰乱对方防守阵型。杜兰特减少投篮次数,多利用进攻牵制传球,激活替补,减少单打,特别是强打,尽量跑位找空位投篮。哈登自带体系,少攻多传,少粘球,处理球再快一些,减少原地运球次数和时间,避免停滞。

防守策略: 防守主要无线换防,不漏人,不留空位,有时候区域联防。对方内线强,可多打联防,对方外线强,可无线换防,对方内外都很强,尽量人盯人,不留空位。篮网没有防守尖兵,协防能力一般,所以很少包夹,主要是挡拆就换防或挤过,不留空位不漏人就行,增加对手的进攻难度,降低对手的命中率。

主力和替补分工: 篮网的替补可以,大部分很无私,能攻能传,拼抢防守积极,可以多干一些脏活累活。主力靠攻击威慑力牵制,传球助力替补,激发替补积极性,带头防守不要漏人和失位。大家互相配合, 进攻就会行云流水,防不胜防,防守也能互相呼应,前追后堵。

必胜法则: 进攻效率高,联盟可以排名第一,防守达到中上等,只要不犯大错误和低级错误,基本靠攻击比对方厉害就能赢。时刻保持警惕,领先不放松。领先后放松,是之前常犯的错误,最近几场慢慢调整回来,领先也努力拼抢。保持这种领先一样很饥渴积极拼抢的态度,篮网基本上拉开差距后,很多球队很难追回来。

积极心态: 不慌不忙不自满。不可能一下子打死对手,要有耐心。不要过于求成,急功近利,不然一旦不顺就会气急败坏,一下子就会崩溃,兵败如山倒。一定要休息好,有了 健康 的身体和冷静的头脑,才能从容应对各种复杂局面。领先时不放松,严谨和警惕对手一波流。落后时不心慌,慢慢磨,打成功率,一点一点的追,打好每一次进攻和防守,积小胜为大胜,自然而然就追回来。

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