Question

孕妇几个月吃dha好

Answer 1

一般来说，从确定怀孕开始就要补充DHA，一直补充至妊娠结束，也有学者建议补充至喂奶结束。DHA可以促进胎儿的神经细胞发育，尤其是视网膜细胞的发育，对胎儿很有好处，所以目前多建议补充。

怀孕之后应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA，这属于是胎儿的大脑中枢神经系统，发育成熟最快的时期，这时候对DHA的需求量很大，因为这时候母体供给胎儿更多的DHA，才能够满足胎儿的大脑和视网膜上神经元的发育。孕妇应该是从5个月开始吃，一直吃到宝宝出生后的6个月，在这期间通过母乳喂养传给胎儿也能起到一定的作用。6个月之后胎儿自己能够进食辅食，可以通过喂养DHA，直接让孩子吸收，母亲就可以停掉DHA的进食，直接让宝宝吃就可以，达到宝宝生长所需要的DHA。

孕期除了补充DHA，也要补充以叶酸为基础的复合维生素片及钙片。叶酸可以预防胎儿畸形，包括神经管畸形、心脏畸形等多种畸形，叶酸也可以降低妈妈高血压的发生。复合维生素可以促进胎儿的生长发育，孕妇常常有缺钙的情况，需要补充钙片。

Answer 2

很多怀过孕的女性都知道dha，这是一种对宝宝发育好的营养品。近年来也深深受到广大孕妇的喜爱。虽然都知道这是对宝宝有益的东西，可是不免还是有点点小问题，那就是怀孕几个月开始吃dha？

1、孕妇可以从怀孕的第4个月开始可以补充dha。因为第4个月开始的时候，胎儿已经能够吞羊水，肾脏也能够制造尿液了。并且这时候的胎儿脑部已经开始发育，孕妇在第4个月开始补充dha，这时候胎儿可以吸收到dha的营养了。

2、怀孕的第5个月，由于胎儿的大脑神经生长迅速，胎儿大脑中枢的神经元是分裂和成熟最快的时期，这时候应该需要补充大量的dha。

孕妇应该在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，再服用dha营养品，这样才能充分吸收。因为在鱼油类中的dha是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌，所以孕期准妈妈不应该挑食偏食，更不能单靠营养品来补充营养，营养的主要来源还是应该从膳食中摄取。