Question

多喝咖啡对身体有害吗?

我平时下班比较晚,所以就会喝比较多的咖啡,请问多喝对身体有害吗?

Answer 1

1.目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，且某些研究发现，咖啡因虽会增加钙质排泄，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因，因此仍建议应该注意钙质的充分摄取。p
2.咖啡对血脂肪、血压、心脏病与癌症的发生率，目前研究人员还没有足够证据显示咖啡因相关性。p
3.喝咖啡过量虽然可能会妨碍胎儿的发育，但未能证实是否会导致早产或婴儿出生体重不足。p
4.不过仍然奉劝孕妇少喝咖啡为妙，因已有够多的研究指出，咖啡因会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。p
保护心脏血管的功能》p
咖啡含有高成份的多酚化合物，这一类化合物是强力的抗氧化剂，能延缓低密度脂蛋白的氧化时间高达三倍，可以溶解血液凝块及阻止血栓的形成；咖啡还可以增强血管收缩，避免血管扩强而头痛。p
此外，少量的咖啡也可以增强心肌收缩能力，促进血液循环，达到预防心血管疾病的作用。

Answer 2

咖啡是“双刃剑”：适度饮用大有益处，饮用过量贻害无穷。

咖啡因是咖啡的主要原料，它能刺激肝脏，使人思维变得清晰并减少疲劳。但是，咖啡因的副作用不可忽视。

下面就是专家宣布的“七宗罪”：喝大量咖啡的人容易变得神经质；容易导致皮肤干燥；容易使牙齿变黄；心脏病发作的可能性要高出50％；咖啡因会增加钙质的流失；膀胱癌和其它泌尿器官的癌症与饮用咖啡的多少有很大的关系。

第七条罪状是最严重的：专家怀疑，咖啡因会导致怀孕妇女早期先兆性流产。

当然，对于咖啡，我们不必“草木皆兵”，毕竟适当饮用有利人体健康。只有过量饮用咖啡才会对人体有害。你也许会问：喝多少咖啡才算过量？其实，这完全取决于个人的承受能力和习惯。

Answer 3

不,是无害的.
很多研究报告指出：在许多方面咖啡对人体其实是有益的。例如咖啡可刺激运动员缔造较好的成绩，同时，咖啡所引丐的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等。适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是一种很好的饮料，既可提神又无负作用。香喷喷的咖啡，是提神醒脑的饮料，而最新研究还发现，每天喝几杯咖啡可预防胆结石。最新一期美国医学协会期刊报道，美国哈佛大学研究人员发现，每天喝2—3杯咖啡的男性，得到胆结石的几率比不喝咖啡的人低40%，而每天喝咖啡4杯以上的话，得胆结石的几率更降为45%。不过无咖啡因的咖啡可就没有这种效果，只有含咖啡因的咖啡，才能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成的胆结石的胆固醇。而同样含有咖啡因的茶、可乐等其他饮料，由于咖啡因含量低于咖啡，因此无法达到同样效果。

Answer 4

摄取过多的咖啡因，易发生耳鸣心肌亢进及脉搏跳动不均。
其实我认为，喝咖啡只要注意量的问题，就没什么事的，相反，还有助于身体的健康。
想要知道更多的好处或坏处，可以上网搜一搜。
任何事情都有两面性，呵呵。

Answer 5

我听说其实，咖啡本身对人体没有害处，也是减肥的佳品！只是其中的咖啡伴侣是最最最不好的,喝了咖啡伴侣又要发胖而且对身体也不好！！！
如果你喝的是纯咖啡就可以，如果是加入了咖啡伴侣的建议少喝为好！