吃什么水果美白皮肤最有效
吃什么水果美白皮肤最有效
你应该又有这样的疑惑，吃什么水果美白皮肤最有效？众所周知，变白可以让我们更有气质，水果、蔬菜都可以让我们变白。水果含有很多可以美白的维生素，柠檬的美白含量较高。接下来我就来告诉你，吃什么水果美白皮肤最有效，一起看看。
吃什么水果美白皮肤最有效1
1、猕猴桃
猕猴桃中含有极为丰富的维生素c和维生素E，这些维生素不但起到了美白肌肤的作用，还能够提高肌肤的抗氧化能力，能够延缓肌肤衰老，增强肌肤抗衰老的能力。
2、樱桃
樱桃中含有丰富的铁元素，铁元素是血液中血红素的重要组成部分，血液中有充足的铁元素才能够让肌肤更加健康白皙。
3、西红柿
西红柿中的酸性汁液能有效帮助平衡皮肤的PH值，祛除面部死皮效果非常好。将西红柿汁和少量蜂蜜混合擦于面部，坚持使用可以起到祛斑美白的效果。
4、草莓
草莓含有多种果酸，维生素和矿物质，用草莓汁敷脸除了美白滋润之外，还能增强皮肤弹性，避免色素沉着，尤其适合于油性肌肤使用。
5、柠檬
众所周知，柠檬堪称水果中的美容圣品。柠檬含有丰富的维生素C，有机酸，矿物质等多种营养物质，具有极好的'美白效果，美眉们想要肌肤更加白皙，不妨每天喝杯柠檬水。
6、苹果
苹果中的维他命C能抑制皮肤黑色素沉着，淡化色斑，起到美白作用。除此之外，苹果中含有大量水分和保湿因子，对皮肤起到保湿作用，而丰富的果酸能使毛孔更加通畅，抑制痘痘生长。
吃什么水果美白皮肤最有效2
香蕉面膜
将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
丝瓜汁面膜
把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉（面粉），涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。
柠檬汁面膜
把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤逐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。
西瓜泥面膜
新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
苹果面膜
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
柑橘柠檬净白活力面膜
材料：蛋1个、柑橘1个、柠檬1个、脱脂奶粉1/4杯
方法：
1、新鲜鸡蛋只取蛋白，打拌均匀。
2、柑橘和柠檬洗净压汁后备用。
3、蛋白加入2茶匙的柠檬汁、2汤匙柑橘汁和脱脂奶粉1/4杯，然后充分混合即成。
4、洗脸后，均匀涂于全脸，待10分钟后，用温水清洗干净。
