足疗的好处有哪些?
1、保护颈椎。
通过按摩颈椎在足部的反射区,可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜。
2、帮助睡眠
现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调,神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩,注意力兴奋点落在双脚足底,而使大脑皮层得到抑制,经过一段时间的足底按摩刺激,使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。
3、防治孕妇呕吐
有些孕妇呈持续性剧烈呕吐,甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦。足部按摩疗法对此症见效甚快。
4、促进排毒
足疗促进血液循环,饮水后既补充水分,又增强废料毒素的排泄,肾脏功能得以改善,新陈代谢正常,人就显得轻快而正常。
5、美容功效
足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素。掌握足底按摩的知识,坚持几周,会使脸白净而光滑。
参考资料来源:人民网-中医足疗竟有5个惊人好处 中医足疗注意事项
足疗可以促进循环、调节神经、疏经活血。
从理疗学的观点看,热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时,水温以40至50℃为宜,水量以淹没脚的踝部为好,双脚浸泡5至10分钟。同时,用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。
这样,能使局部血管扩张,末梢神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物,还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8601a18b87d6277f40ff2e1927381f30e924fc26"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8601a18b87d6277f40ff2e1927381f30e924fc26?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8601a18b87d6277f40ff2e1927381f30e924fc26"/>
扩展资料
喝完酒不宜足疗
喝酒后做足疗会加速血液循环,使血管更加扩张,不利于酒精的排泄。脚底有许多内脏器官的反射区,按摩这些穴位会促进血流加速,体内的酒精又能使血管扩张,导致脑血流量减少而昏昏沉沉。
醉酒后的患者做足疗可能会加剧肝脏对酒精的吸收,造成肝功能损害。此外,极度疲劳、饥饿或过饱醉酒及饭后半小时内都不宜进行足部按摩。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E8%B6%B3%E7%96%97"target="_blank"title="百度百科-足疗">百度百科-足疗
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2019/0113/c14739-30524332.html"target="_blank"title="人民网-年关将至,喝酒悠着点!">人民网-年关将至,喝酒悠着点!