Question

脾虚怎么补好呢

Answer 1

脾虚临床会表现为精神疲倦、少气懒言、疲乏无力、食后困倦、食欲不振、食后或午后腹胀、大便稀、舌体胖或有齿印、脉虚弱等症状。补脾虚首先要做到规律、清淡饮食，避免吃生冷寒凉、辛辣油腻之品，以免加重脾虚症状。
其次可以服用补中益气丸，人参归脾丸，参苓白术散、理中丸、小建中丸等治疗。在药物治疗的同时，食疗也很重要，脾虚的患者平时可多吃一些醒脾、开胃、消食的食物，如粳米、薏米、熟藕、栗子、牛肉、鸡肉、兔肉等食物。
在日常生活中也可以适当的锻炼身体，提高自己的免疫能力，改善身体素质。补脾虚可以通过食疗、适量运动等方式。
一、食疗：食物中山药、薏米、白扁豆、红小豆具有健脾的作用，日常生活中服用，能够调理脾虚。多吃一些补脾益气的食物，不要吃生冷刺激性的食物。
二、适量运动：中医学认为脾主运化，脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，从而调理脾虚。此外，还可通过调整日常生活、药物调理等。具体用药需遵医嘱。必要时建议及时就医，对症处理。

Answer 2

脾虚也就是气血虚，气血足，脾虚病自消。建议：
1，在医生的指导下，服用健脾生血颗料，或健脾丸，消遥丸，十全大补丸，补脾益肠丸等药。
2，多吃黄色食物，如：大枣，小米，黄豆，板栗，葡萄干，桂圆，地瓜等食物。中医认为，黄入脾。
3，多吃含铁元素丰富的食物，如：菠菜，莲藕，大枣，小米，葡萄干等桂圆，黑豆，黑米，黑芝麻等食物。
4，人参，党参，西洋参，灵芝，黄芪，当归，鹿茸，三七，怀山药，伏苓等益气补血的中药当茶饮。
5，禁烟限酒，拒生，冷，寒性饮食，少生气，注意保暖，等均对脾脏有利。