Question

老人经常吃红枣有哪些好处

Answer 1

　　红枣里面的营养是很丰富的，是很多喜欢养生的人喜欢的食物，不仅可以作为零食来实用，还是很滋补的食物，红枣还有强筋壮骨的作用，还有补血行气，很多女性是很喜欢吃红枣的，那么大家知道老人吃红枣有什么好处吗，大家一起来看看吧。

　　 1、老年人吃大枣补脾和胃、养气生津、解毒。

　　随着年纪的不断上升脾胃的功能也会下降，老人大部分的脾胃都是比较差的，我们可以用50克的大枣和90克大米洗干净，一起放进锅里面加入适量的水煮成粥来食用，是具有补血健脾的作用的，贫血，血小板减少，消化不好的人都是可以吃的，健康的人吃了可以让皮肤更加的红润，可以增强体质。

　　 2、老年人常吃大枣能养颜益寿。

　　老人吃红枣好吗?红枣含有丰富的维生素及胡萝卜素等，尤其是维生素C、维生素P的含量特别多，均居百果之冠。鲜枣含糖类达20%～36%，干枣则达55%～80%;每百克鲜枣中含维生素C达300～600毫克之多，因而有“活维生素丸”之称。它还含铁、单宁酸、酒石酸等成分。红枣不仅生吃、煮熟吃，还把它加工成各种枣制品，如醉枣、乌枣、蜜枣、枣泥、枣酱等，老人吃了都非常好。

　　 3、老人吃红枣能防癌抗癌。

　　红枣里面有一组三萜类化合物，是有着抑制癌细胞生长的作用的，可以防止癌细胞的转移和扩散。大枣里面还有很多的环式磷酸腺苷，对体外培养的瘤细胞生长抑制率可以达到百分之九十。

　　上面给大家介绍的就是老人经常吃红枣的一些好处，现在大家应该都知道了吧，大枣的作用是很大的，可以增加免疫力，也可以增强自己的体质，所以老年人还是可以经常的吃一些大枣的，今天就给大家介绍到这里了，希望上面介绍的内容可以帮助到大家。