Question

怎么变得阳光自信?

Answer 1

怎样可以变得自信，开朗，阳光？
有意识地多与周围的人接触在和别人交谈中不要踌躇、畏缩，要相信自己说的话和别人说的话是同样重要的。和别人接触时，多想到自己的优点和长处忘掉你自认为可能的缺点和弱点，甚至不妨把优点到成表，每天提醒自己，以增强信心，克服自卑感。事先想好你想说的话，大胆地表达自己的思想，显示自己这方面的经验和技能。

多做深呼吸如果您在人多的场合感到羞怯、恐惧时，可以立刻做几次深呼吸，把注意力从自己身上转移开，听听他人的谈话。要牢记住，别人也与您一样关心着自己留给周围人的印象，每个人都有不同程度羞怯心理。事实上，可以说没人真正彻底地克服了羞怯心理。

但是，大多数人学会如何带着它一起生活。向别人开放不是一件容易的事，甚至像政治家、名演员这样一些大部分时间都在众目睽睽下度过的人也承认，面对公众时，也常出现羞怯感，他们每天都在同羞怯心理作斗争。努力克服和控制着羞怯心理，会带来很多好处，其中最主要的是向别人提供一个进一步了解你、关心你的机会。

无疑，在克服羞怯心理的初期，会使羞怯者不自然，甚至难受的感觉，但一旦成功克服羞怯心理，便会在和别人交往，或个人前程上铺上平坦的道路。实际上，克服羞怯心理并不困难，人类是地球上最高级、最有智慧的生物。

怎样让自己变得自信阳光？
一个人的自信，有一部分是来自外表，可以先从外表的改变开始来增加自己的自信。比如：认真的弄个新发型，不论男女都可以做个简单的面部护理，或者淡妆。买一件自己心仪却舍不得买的衣服；

在心理上可以多看一些名著提高自己的意识。比如：让自己变得主动点，多交往朋友，不论是你喜欢还是不喜欢的都可以多交流，多接触别人的生活圈子。让自己慢慢的变得更加外向，不喜欢唱歌的可以和朋友一起去KTV唱歌，做一些自己不擅长的事情。
如何让自己(男)变得阳光、自信。
多方面接触，不断提高自己的知识。做事时不要犹豫太多，该做的就去做。
怎么才能变得更阳光?
我觉得如果感觉一个人阳光很大一部分原因是因为他自信散发出的魅力。所以你想变阳光最重要的是你要提升你的自信心。你很敏感你很爱胡思乱想就是因为你不自信。那么怎么才能自信起来呢？

我想我们应该着眼小事。当你成功干好某件事情范，无论它是多么小，（也有可能这是任何人都能干的），你不妨给自己一个微笑，自恋一下说自己真帅！！！呵呵呵呵，我就是这么干的，刚开始觉得自己傻气的要死，可是后来却不知不觉笑容多了，也自信了不少
怎么锻炼人，让人变得自信阳光开朗？
多与人接触 不要一直宅 善于发现自己的长处 在自己的优势的地方找自信
怎么让自己显得自信？阳光？
每天起来告诉自己是最棒的！每天微笑着！给自己一个微笑，想些开心事！忘记那些不开心的
怎么锻炼才能让自己变的开朗，阳光，自信！
多与人接触 不要一直宅 善于发现自己的长处 在自己的优势的地方找自信
怎么让自己变得自信阳光明媚
第一、就是要做好放开自己，把你的优点发挥出来。善于发现自己的优点，多留意一下自己。（不过这样子不要把自己变得太自恋哦，那就不好了）

第二、不要去找一个比你强的朋友。虽然有一个比你强的朋友会多多少少有点收获，但是你老是处在他的下面你就会有自卑感，从而失去自信。交一个和你差不多，但是长短可以互补的朋友，可以相互学习，相互进步，有竞争，但是不会有太多压力。（但是不要学会嫉妒，那可是种不健康的心态哦，可以善意羡慕但是不可以嫉妒）

第三、建议你多多了解自己，可以去看看新浪的星座网站，了解了自己的长处与缺点，你才可以改进自己，同时做些心里测验会发现一个不一样的你。（做心理测验时，不要专看坏的，要记住好的，不看坏的，坏的你要把它变成好的才行，要不就等于白做了，还会更加没有信心）

第四、学会知足常乐，心里有怨气的时候，要多往好的地方想，不要钻牛角尖，要学着敞开自己的心胸，学会宽容。多站在别人的角度去想想换做你的话会是什么心情。（做好事会让自己开心，想通一件事会让自己活得开心，宽恕一个人你会觉得自己很伟大的，哈哈）