Question

“上火”到底是怎么回事？该如何去火呢？

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Answer 1

“上火”属于“热证”范畴，又称“热”。没有火，生命就会停止。火是生命的能量。但是，火灾也应保持在一定的正常范围内。任何超出正常范围的都是异常火灾。这种反常火灾分为两种：虚火和实火。人体五脏有阴阳两气。如果阴阳不平衡，就会有真火或虚火。换句话说，所有的内脏都可能着火。因此，如果上火了，饮食要以清淡为主，忌辛辣，多喝水。

不健康的饮食习惯是饮食最直接的原因，导致减肥的很会停止。火是生命的能量。但是，火灾也应保持在一定的正常范围内。任何超出正常范围的都是异常火灾。这种反常火灾分为两种：虚火和实火。人体五脏有阴阳两气。如果阴阳不平衡，就会有真火或虚火。换句话说，所有的内脏都可能着火。多人被提到都是由饮食引起的，现在世界上很多人，食物和土地都很难控制你的食欲，“烦躁”几乎成了许多现代中国人的口头禅和各种原因的代名词，特别是在广东，人们对暖药或食物的恐惧就像对毒品的恐惧一样，将感冒和感冒食品视为保健品，将清热药视为家庭必不可少的救命稻草。我们必须从人体的阳开始。阳气在自然界中与人体一样，遵循春、夏、秋、冬储藏的规律。

这里讲的关键是“冬藏”，即阳气应该藏在冬天，人体与之对应的冬藏是肾，肾中的五行是水，所以它常被称为“肾水”。虚火用于滋阴降火，即滋阴清热药合用；而真正的火更是清热泻火，它是清热奇药和大便药经常一起使用，效果更好。长时间吃辛辣刺激，真正引起火热的食物，就要清热降火，然后使用一些清热药才是真正有效的。