什么原因引起脾不好
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思虑过多过重，就会损伤脾气
中医认为“思伤脾”，如果思虑过多过重，就会损伤脾气，进而影响食物的消化和吸收。养脾胃，先养心情。日常生活中，不要思虑太多，“尽人事而听天命”即可，心态平和积极，要相信“办法总比困难多”。
另外，不少人三餐不规律，特别容易“省略”早餐，这也很伤脾胃。冬季早餐喝点粥，特别是小米粥，对袜歼于脾胃虚弱的人很有好处。除了饮食来调养脾胃，还应该注意适当运动，强度和时间都要适宜，以帮助“脾”气运动起来，增强脾的运化功能，进而促进消化和食欲。
扩展资料：
脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。打个比方来说，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吵埋吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。中国中医科学院告碰冲教授杨力告诉记者，中医认为，讲脾不离胃，讲胃不离脾，脾胃是整体概念，包括整个消化系统。
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