Question

糯米山药粥有哪些功效呢

Answer 1

糯米山药粥是一道常见的传统药膳。在中医上具有以下功效：

1.有固肾益气安胎的功效。适用于习惯性流产、先兆流产而有脾肾亏损者。

2.充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。

3.山药中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，促进人体的新陈代谢。

糯米山药粥的做法如下：

1. 糯米洗净，加水6杯,烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮；

2. 山药去皮、切丁，待粥已形成时放入同煮至熟，并加糖调味；

3. 最后加入洗净的枸杞子，一煮溶即关火盛出。