Question

自制力差怎么办？

Answer 1

从心理学的角度

1、问自己，我是谁？我本来应该是成为什么样的人？

2、问自己，我想要什么？找出内心深处最大的渴求？尤其是物质和精神层面的。

3、我正在做什么？审视自己的工作是不是自己喜欢的，是的话，怎么才能做的更好，不是的话，现今状态下如何改变。

4、我能做什么？

把自己的能力，优点列出来。

5、根据自己的能力，优点，所处的环境，从最容易的着手的事情做起，每隔几天做一个调整，增加难度，逐步实现自己的目标。

6、让自己在某件事情上取得成就并且通过前面的分析，这件事情是你喜欢的，你缺乏自制力的情况就会有所改善。

同时，通过这几个问题，你会做出自己的职业规划。

自制力，主要靠内心想改变自我的意识有多强烈，如果主观上很想改变，我有两个建议：1、给自己设定一个接一个的小目标，一旦实现了一个便给予自己一个相应的奖励，然后继续去实现下一个目标。2、找个有同样计划的火爆，相互监督提醒，会事半功倍哦！

那就想办法改变自己，人必要的时候必须要逼自己一把。想办法远离那些诱惑，或者找一个人做伴，监督自己。

自制力差的人，可以给自己设定一个长远的目标，再把这些长远的目标，设定成一个个简单易行的小目标。然后从小目标开始去执行，并且要找一个自己尊重的朋友作为自己的监督员。

不想办法改变，就意味着承受相应的后果。学会逼自己一把。