吃什么升白细胞最快
可以多吃一些优质的蛋白质。因为优质的蛋白质是合成白细胞的物质基础，包括新鲜的鱼类，新鲜的肉类，新鲜的蛋类等等，通过多食用这些优质的蛋白质，就能够有效提高白细胞的数量。
同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素c，维生素b等等，这些维生素也是合成白细胞的必需原料。
如果因为各种原因导致机体白细胞水平下降或数目减少，是可以通过食补来增加白细胞数量的，如牛肉、鸡蛋、黄鳝、乌鸡、海参、牛肚、阿胶、鸽子肉、甲鱼以及河蟹等，还可以多吃一些蔬菜，如菠菜、白萝卜等，能起到补充白细胞的作用。
白细胞低是不能忽视的，严重了会感染严重疾病，放化疗后白细胞也会低，这时候有两个选择一是打针二是食补，如果选择食补那就要长期食用，偶尔一次食补就想把白细胞补上来，那是不可能的。如果白细胞低的严重，就该马上选择打针来提升白细胞。
扩展资料：
白细胞减少症是由于原因不明和继发于其他疾病之后而引起的疾病，分为原发性和继发性两大类。
原发性者原因不明；继发性者认为其病因可由急性感染，物理、化学因素，血液系统疾病，伴脾肿大的疾病，结缔组织疾病，过敏性疾病，遗传性疾病等，获得性或原因不明性粒细胞减少等。
白细胞减少症患者应注意饮食上的搭配，可提升白细胞的饮食有：
一、原料：瘦猪肉、蘑菇各100克，精盐适量。
做法：将瘦猪肉洗净切成块，蘑菇洗净切成片，一同放入砂锅内，加水适量，煮汤，加少量精盐调味即可。
适应症：滋阴润燥，健胃补脾。适用于白细胞减少、慢性肝炎等症
用法：佐餐食用。
二、牛蹄筋灵芝汤
原料：牛蹄筋100克，灵芝、黄精、鸡血藤各15克，黄芪20克，精盐适量。
做法：先将牛蹄筋洗净，切片，然后将灵芝、黄精、鸡血藤、黄芪洗净装入布袋，与牛蹄筋一同放入砂锅中，加水适量，用武火煮沸15分钟，再用文火煎熬约一个小时，加少量精盐调味即可。
适应症：补精养髓，强筋健骨。适用于肝虚血亏所致的腰膝酸痛、神疲乏力、白细胞减少、四肢萎弱、牙齿动摇等。
用法：当点心食用
参考资料来源：
