Question

燕麦怎么吃好呢？

Answer 1

燕麦营养丰富，含有丰富的水溶性纤维，维生素E，维生素C，钙、磷、铁、锰等多种营养元素可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，改善便秘，调节血糖，早餐吃燕麦是个不错的选择，那今天就一起来了解8种燕麦的实用搭配，营养健康又美味燕麦 +牛奶
功效:抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，使皮肤白皙有光泽
2燕麦+酸奶
功效:抗氧化，抵抗自由基，促进肠道蠕动，稳定肠道内菌群
3燕麦+大豆
功效:抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，清理肠道垃圾，缓解血液中葡萄糖含量的增加
4燕麦+蜂蜜
功效:抗氧化，抵抗自由基，缓解疲劳，清理肠道，有助于控制体重
5 燕麦+鸡蛋
功效:抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，美容养颜
6燕麦+坚果
功效:抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，抑制黑色素沉着
7燕麦+山药
功效:抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，补脾养胃

Answer 2

燕麦是什么东西啊？燕麦是一种粮食啊，它也是一种粮食作物啊，水种麦类的一种
皮肤衰老其有普遍性、多因性、进行性、退化性、内因性等特征。在皮肤结构和生理功能上主要表现为表皮厚度增加，在不同部位可出现严重的萎缩或增生，角质形成细胞和黑素细胞发生一定程度的核异性。
抗衰原理：
抗衰老活性物质的作用效果包括：清除自由基；提高细胞增殖速度；延缓细胞外基质的降解速度，因此抗衰老化妆品需要选择优良的皮肤护理剂，给皮肤补充足够的养分，达到深层营养。同时，还要减缓皮肤中水分的散失，保护皮肤。
高效防晒：日光的照射是加速皮肤老化的重要原因。因此防日晒、防紫外线照射是抗衰老化妆品必备的产品。
深层保湿：虽然促使皮肤衰老的因素有很多，但皮肤含水量的多少，是保持皮肤柔软和弹性、防止衰老的主要因素。
抑制蛋白醉活性，增加蛋白质的合成：皮肤由胶原蛋白、弹性蛋白组成，皮肤的状态取决于蛋白质的流失与皮肤中细胞合成蛋白的能力。弹性蛋白降解及降解后变性，会导改皮肤出现失去弹性、松弛、皱纹等衰老症状。所以延缓弹性蛋白的降解速度也是抗衰老化妆品设计的原则之一。