胃不和则卧不安什么意思
胃不和则卧不安的意思是如果肠胃不适就无法安睡。
胃不和，是指胃病和胃肠不适；卧不安就是睡眠障碍，表现有入睡困难、睡眠不深、易惊醒、醒后不易入睡、夜卧多梦、早醒、醒后感到疲乏或缺乏清醒感等。
睡觉时，人体器官大多处于一种较为低效的状态。晚饭过饱或摄入过多高脂肪、高热量、高蛋白的食物，会加重脾胃的负担，使胃肠消化吸收功能减弱。
一旦胃内食物不能及时排空，就会出现胃胀、胃中灼热等症状，从而影响睡眠。
因此，晚餐最好七分饱，多吃一些粥类、蔬菜类易消化的食物，少吃鸡、鸭、鱼、肉等难消化的食物。
此外，辣椒、大蒜等辛辣之物，凉拌菜等生冷之物，以及豆类、地瓜、甜品、年糕等易引发胀气的食品也应少吃。
精神与消化道之间的关系密切，例如，精神状态的变化能影响胃黏膜的血液灌注和腺体分泌，也能引起结肠运动和分泌功能的变化。
扩展资料：
这句话出自《黄帝内经》中《素问》一章，意思是说饮食不节、肠胃受损、胃气不和，就会导致失眠。在临床上，很多失眠患者有饮食过饱、就餐不规律的问题，更印证了这句古语。
《黄帝内经》18卷最早见于班固的《汉书·艺文志》，而将《素问》《灵枢》合称为《内经》，始自晋·皇甫谧的《针灸甲乙经》。
《素问》《九卷》之名则最早见于张仲景《伤寒杂病论·序》，但是在现存文献中，直到晋代王叔和《脉经》才出现其原文。
在《内经》问世以前，中医学已经积累了丰富的临床经验，《内经》（包括《素问》和《灵枢》）全面总结了秦汉以前的医学成就，确立了中医理论体系的基本内容。
这一时期皇甫谧据《素问》《针经》《明堂孔穴针灸治要》三书内容分门别类，撰成《针灸甲乙经》12卷。齐梁间人全元起首次训解《素问》时，该书只剩八卷，可能已经亡佚了一卷。
参考资料来源：百度百科——肠胃
参考资料来源：新华网——胃不和卧不安
参考资料来源：人民网——古语解读：胃不和则卧不安
参考资料来源：百度百科——《素问》
