Question

如何无痛的起床？

Answer 1

什么叫无痛起床啊？无痛起床，我理解，就是没有痛苦的起床。要做到无痛起床，我觉得最好的办法就是自己想睡到什么时候就睡到什么时候，想几点起床就几点起床，没有任何基础，完全是一种自由自在的状态。
我觉得要真正的实现无痛，起床只有一个好办法，就是你不去工作，不去上学。待在家里做一个寄生虫，过着衣来张手饭来张口的日子。
我们都知道冬天外面天气很冷，而且天也很短，六点多钟，外面还是一片漆黑，所以大家都喜欢躺在暖暖的被窝里，不想起床。
要克服这种赖床的做法，就是给自己制定一个作息时间，每天养成早睡早起的好习惯，晚上不要熬夜，最好是九点钟，不超过十点钟就要上床睡觉，质量可以保证，你一天有足够的休息时间，可以保证你有足够的深度睡眠质量，'这样早起的时候就不会有睡不醒的状态了。
我们经常说习惯成自然，养成了有规律的作息时间，每天早起到起床时间，自然就会醒了，这样你起床就不会有痛苦感了。