如何改变自己的性格？
改变自己的性格是一个复杂的过程，但以下是一些建议可以帮助你朝着积极的方向发展：
认知自己的性格特点: 首先要了解自己的性格特点，包括优点和缺点。这样可以为改变奠定基础。
设立明确的目标: 确定你希望改变的具体性格特征，设立明确的目标，以便有一个明确的方向。
培养积极的品质: 努力培养积极的品质，如乐观、耐心、善良等，这可以改善你的性格。
寻求外部帮助: 请教专业心理健康专家或参与心理咨询，他们可以提供指导和支持。
学习情绪管理技巧: 学习如何有效地管理情绪，保持冷静和理性。
接受新的经历和挑战: 接受新的经历和挑战，这可以促使你适应新环境和情境，从而改变性格。
持续的自我反思: 反思自己的行为和反应，找出需要改进的地方，以便逐步改变。
培养健康的生活方式: 保持规律的作息、健康的饮食和适当的运动，有助于改善心理健康。
拥抱变化: 接受变化是一个积极的态度，不要害怕尝试新的事物。
保持耐心和坚持: 改变性格是一个长期的过程，需要耐心和持之以恒。
寻找支持和鼓励: 与亲友分享你的改变目标，寻求他们的理解和鼓励。
不要期待立竿见影的效果: 改变性格需要时间，不要急于求成，慢慢来。
请注意，每个人的性格都是独特的，你的性格特点也是你独特的魅力之一。如果你试图改变自己的性格，请确保你的目标是出于自己的真实需要和愿望，而不是为了迎合他人的期望或价值观。
性格缺陷的另一面：
所有的缺点都是你的优点，都有它好的一面。
缺点的另一面就是优点，缺点是过度或者不足的优点。
自卑 谦卑
斤斤计较 细致
犹豫不决 慎重
执着 用心 坚持 有毅力
悲观 风险意识
急躁 迅速 快 不拖沓
后悔 自省
自责 道德感强 对自己要求比较高
患得患失 认真
爱表现、浮夸 大场面先生 幽默
胆小 谨慎
俗气 接地气 朴素
功利 实际
好高骛远 有抱负
极端 热情 爱憎分明
嫉妒 进取心
骄傲自满 自豪 自信
懒惰 懂得放松
敏感 敏锐；多愁善感 细心 敏锐
猜疑 思考能力强
内向 内敛 沉稳
霸道 自信
取悦 考虑对方感受
死板 规矩 重原则
啰嗦 耐心
没主见 随和 单纯
傲慢 高贵 自信
自负 自信
虚荣心 荣誉感
软弱 服从
冲动 爽快 敢为人先
固执 执着 坚持
暴躁 雷厉风行
害怕犯错 小心
抱怨 释放压力
愧疚 善良
恐惧 自我保护
沮丧 原来对事情抱有热情和希望
较真 认真
完美主义 自律和上进心强
摘自《性格成长指南》（强烈推荐）
如何用医疗改变性子急脾气暴躁的手段
性子急脾气暴躁需通过进行积极自我暗示控制情绪等改善，若完全不能控制情绪，则需前往医院观察是否需要通过药物缓解症状。性子急脾气暴躁可以由生理性因素，或者是病理性因素，如更年期综合征、甲状腺功能亢进、精神疾病等导致。
一、生理性因素：
部分人性子急脾气暴躁，遇到不如意的事情便喜欢生气。此类人群需要通过不断调整心态、进行积极自我暗示等以改善症状，比如可以在心里默默提示自己不要生气，直到能够较好地控制住自己的情绪。
二、病理性因素：
1、更年期综合征：通常是由于内分泌失调导致，可伴有忧虑、抑郁、失眠、注意力不集中、健忘等。对此可在医生指导下辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素片等，还可以服用维生素B6片、复合维生素B片等。此外，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，保持生活规律、心情愉悦，少进食动物脂肪，禁忌烟酒，多进食新鲜蔬菜、水果等；
2、甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进的患者需注意休息，在病情还没有控制时不宜做过重的体力劳动、避免精神过度紧张，还需摄入高蛋白、高热量、高维生素和碘含量低的食物，如鸡肉、鸭肉、鸡蛋、牛奶等。此类患者也可以在医生指导下应用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片等进行治疗，还可在使用药物将病情控制后进行甲状腺次全切除术或放射性碘治疗，从根本上改善性子急脾气暴躁的症状；
3、精神疾病：常见的有焦虑症、狂躁症等，焦虑症患者需通过心理治疗将心理调整到较好状态，可以鼓励患者积极配合治疗，使患者认同目前角色，并且适当参加集体活动、逐渐适应人际交往，逐步将心理状态改善。也可以在医生指导下服用地西泮片、劳拉西泮片等，或盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，焦虑急性发作时可小剂量服用盐酸普萘洛尔片。而狂躁症患者需在医生指导下服用阿立哌唑片合并碳酸锂缓释片进行治疗，改善此类症状。
社会价值观，一个国家和地区的文化生活方式对一个人的自我认知也起着很重要的作用，比如：一般成功的美国人，都具有开拓、创新、勇于冒险的精神，而中国人一般具有勤劳、务实、低调谦和地特性。
参加工作后，工作环境，职业影响和领导的管理也会对人们的自我认知有很大的影响，老板的管理方式，企业的文化也会潜移默化的影响到你的判断和对事物新的认识。
人生中不平凡的经历，或者重大挫折，必然会对个性的产生和自我认知有很大的影响。所以要树立正确的价值观，不断提高自己的抗困难能力很重要。
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