Question

治便秘最有效的方法是什么？

Answer 1

一般便秘的患者 医生也是没有什么好的办法的 要是比较严重的话 只能是给你开一些缓泻作用的药 可是这些要不但会加重便秘 并且 服用久了还会让营养流失 导致 营养不良 所以不能够改善反倒是会严重的 平时要从饮食开始调节 不要吃油炸的 不好消化的 辣的 刺激的食物 平时多喝水 加一点蜂蜜也行 多吃蔬菜和水果 除了生活上要注意 就是吃一些调理性的 饮泰思通就不错 你可以试一下 平时还要加强断锻炼 这样综合调理才能告别便秘
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 3. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 4. 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。 5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。