Question

为什么我吃饱了就犯困呢？

我总是一吃饱饭就困，一坐车就想睡觉，咋回事呢？

Answer 1

这是正常的生理反应呀！无法避免滴，不用担心
附：英国《新科学家》周刊网站公布的一项研究成果显示，人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。
负责这项研究的英国曼彻斯特大学丹尼斯·布尔达科夫教授介绍说这一研究结果符合生物学的基本原理，因为饭后出现困倦可能是身体在叫我们放松以保存能量。”
布尔达科夫的研究小组对一组名为Orexin”的神经元的脑细胞进行了研究。Orexin神经元存在于下丘脑中，能够产生Orexin蛋白质，这种物质在使人保持正常清醒状态方面发挥着至关重要的作用。这些神经元在夜间不活跃，如果它们机能失常，就会导致发作性睡眠病，患者会昏昏欲睡。
以往，专家们知道血糖能够抑制Orexin神经元，但不确定Orexin神经元的敏感程度。布尔达科夫的研究小组让Orexin神经元经受血糖水平的细微变化，就像每天吃饱和饥饿时血糖水平的变化那样，然后测量它们的放电速率。
布尔达科夫说我们发现，正常吃饭导致的血糖稍微升高就能导致Orexin神经元的活动关闭。”他说，这说明血糖较低时神经元比较活跃，所以人吃饱就会犯困，饿着肚子就会睡不着

Answer 2

新华社伦敦6月6日电(记者
葛秋芳)
饱餐后出现的困倦感觉，相信绝大多数人都体验过。英国科学家日前对这种人们习以为常而又很难解释的现象作出了科学解释。
据《新科学家》杂志网站最新报道，英国曼彻斯特大学的研究人员发现，人体血液中葡萄糖含量较高时(类似于饱餐之后的状态)，可以降低负责保持清醒及警惕状态的脑细胞活性。
研究人员对一组名为“orexin”的神经元进行了研究，这种神经元处于丘脑下部，它产生一种蛋白质，可令脑部保持清醒。研究显示，人饭后出现的体内葡萄糖水平升高可使“orexin”神经元活性降低。
研究人员表示，这一发现能够解释人们为何在饭后感觉困倦，同时也解释了人们在饥饿状态下很难入睡的原因。在饥饿状态下，人体血液中的葡萄糖含量相对较低，使“orexin”神经元能够保持较高的活性。
研究人员认为，“orexin”神经元在人感到饥饿时令头脑保持清醒和警惕，主要是便于人们寻找食物。这一发现还说明，睡觉可能是人类在寻找并吃掉食物后，放松紧张情绪并保存能量的一种途径。

Answer 3

人吃饱后经常会犯困,这是因为当人体摄入食物之后,胃肠道要开始对食物进行消化作用,胃部将食物研碎将它排入肠道,肠道再对其进行消化和吸收。

Answer 4

胃在运动，脑部缺血，就容易困

Answer 5

许多人有这种情况，这不是病，主要是吃了饭以后，大量的血液涌向胃部帮助消化，相对的脑部就有暂时缺血的情况，表现出来就是“犯困”。解决的方法是，午饭后小憩一下，这是最佳方案。另一个方法是用冷水洗把脸，过了饭后的最多半小时就没事了。