Question

在一段情感中已经陷入被动怎么办？

Answer 1

今天我们讲一讲如果你在一段感情里，已经处于一个比较被动的位置上，那么我们该怎么去改善呢？怎么去逆转这样的一个局势呢？如果你在婚姻里面也出现了那种：当下的局势是你不满意的，但是你好像又没有能力去改变，甚至于说对方好像一直在打压你。你不管说什么做什么，好像都没有用的时候，这种陷入在被动的局面里，我们该怎么去做呢？

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首先我们分析一下原因，其实这里面的原因就三个字：优越感。当一段感情里面一个人非常有优越感的时候，那么另外一个人就会有强大的自卑感，一个是优越的，一个是自卑的，你看马上就失衡，失衡之后所带来的就是什么？被动，那我们怎么去扭转局面？

第一：拒绝向内归因，就是要去摆脱你的一个老好人的形象。在婚姻中有些人是这样子的，当发生了一些争吵或者矛盾之后，总是会把问题归到自己身上来，仿佛会觉得：可能是我做得不够好吧，我应该是一个好妻子的形象。为了维持这种好人的形象，然后就觉得算了，忍忍吧。如果你不去抛弃这个好人的形象，最后只会让自己的价值越跌越低，甚至跌无可跌了。

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第二：需要降低我们的需求感，你知道为什么对方有那么强大的优越感吗？是因为你太需要对方了，才造就了对方那种优越感，而我告诉大家，对方这种优越感打压你，其实也是一种他害怕失去你的表现。有的人一听到这里觉得：不对啊，他怎么会害怕失去我呢？平时有时候我离家出走了一天，他都不管我，他根本就不在意我。不是，男人的这种潜意识里害怕失去你，他不会表现出来，他所表现出来的一定都是那种刻意的打压，刻意地跟你制造矛盾，甚至刻意的去索取等等，这就是男人的行为。

那你看我们要怎么做？就是要降低我们对于对方的需求，为什么你会对对方有这么大的需求呢？其实就一件事，是因为你对对方付出得更多，而无法割舍。如果你在一段感情里面经常比如说，给对方做家务、做饭等等一系列的付出，你就会无法割舍他，变得害怕失去对方，也就会暴露你的需求感。

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那怎么做呢？第一，要收回我们的一些付出平衡一下。第二就是什么？可以用对方对待我们的方式回馈过去。我举个例子，比如说对方经常要求你，晚上给他削个苹果，给他端个洗脚水这种引导你付出的行为，那么你可以同等地把它推回去，也让他给你削个苹果，也让他给你打个洗脚水，这是第二个。

第三：持续的自我提升。这是永恒的话题，感情的本质是吸引，吸引的本质就是价值，除了那些相处平衡的技巧之外，更多的就是我们自己的这些价值了。之前不是一直讲嘛，感情一直是一个人的修炼，无论对方如何，我们的修炼都是为了过自己更好的生活。

Answer 2

这是一个很常见的问题，但是每个人的情况都有所不同。以下是一些可能有用的建议：

1. 坦诚地与对方沟通：如果你已经陷入被动，那么最好的方法是直接与对方沟通你的感受。与对方坦诚相待可能会让你们更加亲密，并且可以帮助你们解决任何潜在的问题。

2. 不要过度追求：如果你发现自己在追求一个对你不感兴趣的人，那么最好的方法是停止追求。如果你继续执着，可能会让你更加疲惫和沮丧。

3. 增加自我价值：当你感觉自己陷入了被动时，可能会感到自卑和不自信。为了帮助你摆脱这种情况，你可以尝试增加自我价值，例如通过学习新技能或参与社交活动来提高自信心。

4. 寻求支持：如果你感到压力很大，最好寻求支持。这可以是朋友、家人，或者专业人士，例如心理咨询师等。

总之，如果你已经陷入被动，请务必先细心思考自己的感受，然后采取适当的行动。与对方坦诚相待，并增加自我价值，这将有助于你在感情中摆脱被动。

Answer 3

如果你觉得在感情中陷入了被动，那么你可能需要主动采取一些措施来改变局面。以下是一些建议：
1. 坦诚沟通：尝试和对方坦诚沟通自己的感受，告诉他们你希望看到的关系发展方向。不要怕面对冷静的事实，把你的需求和希望清晰地表达出来。
2. 充实自己的生活：把注意力放回自己身上，增强自己的自信和独立意识。可以多去尝试一些新的活动、结交不同类型的朋友，为自己的生活增添更多有趣的元素。
3. 寻找支持与建议：找一些信任的人，和他们分享你的经历和感受，听取他们的建议和意见。或者寻求专业人士的帮助，如心理咨询师，寻求更具针对性的建议。
最重要的是，要在这个过程中保持坚定的立场和较强的自我认知。不要放弃自己的权利和价值，也不要一味迁就对方。坚持自我价值和原则，相信你最终会找到适合自己的道路。

Answer 4

第一：拒绝向内归因。就是要去摆脱你的一个老好人的形象，在婚姻中有些人是这样子的，当发生了一些争吵或者矛盾之后，总是会把问题归到自己身上来，仿佛会觉得：可能是我做的不够好吧，我应该是一个好妻子
的形象。为了维持这种好人的形象，然后就觉得算了，忍忍吧。如果你不去抛弃这个好人的形象，最后只会让自己的价值越跌越低，甚至跌无可跌了。
第二：需要降低我们的需求感。你知道为什么对方有那么强大的优越感吗？是因为你太需要对方了，才造就了对方那种优越感，而我告诉大家，对方这种优越感打压你，其实也是一种他害怕失去你的表现。有的人一听到这里觉得：不对啊，他怎么害怕失去我呢？平时有时候我离家出走了一天，他都不管我，他根本就不在意我。不是，男人的这种潜意识
里害怕失去你，他不会表现出来，他所表现出来的一定都是那种刻意的打压，刻意的跟你制造矛盾，甚至刻意的去索取等等，这就是男人的行为。
那你看我们要怎么做？就是要降低我们对于对方的需求，为什么你会对对方有这么大的需求呢？其实就一件事，是因为你对对方付出的更多，而无法割舍。如果你在一段感情里面经常比如说，给对方做家务、做饭等等一系列的付出，你就会无法割舍他，变得害怕失去对方，也就会暴露你的需求感。
那怎么做呢？第一，要收回我们的一些付出平衡一下。第二就是什么？可以用对方对待我们的方式回馈过去。我举个例子，比如说对方经常要求你，晚上给他削个苹果，给他端个洗脚水这种引导你付出的行为，那么你可以同等的把它推回去，也让他给你削个苹果，也让他给你打个洗脚水，这是第二个。
第三：持续的自我提升。这是永恒的话题，感情的本质是吸引，吸引的本质就是价值，除了那些相处平衡的技巧之外，更多的就是我们自己的这些价值了。之前不一直讲嘛，感情一直是一个人的修炼，无论对方如何，我们的修炼都是为了过自己更好的生活。

Answer 5

如果你已经陷入了被动的情感中，可以尝试以下方法：
1. 停止追求：如果你一直在追求对方，但是对方并不回应你的感情，那么你可以停止追求，让自己有时间冷静思考。
2. 保持距离：如果你和对方有过接触，但是对方并不对你有感情，那么你可以保持距离，不要主动联系对方，让自己有时间去接受这个事实。
3. 寻求支持：如果你感到很难受，可以寻求朋友或家人的支持，让他们帮助你度过这个难关。
4. 做自己喜欢的事情：不要让自己沉浸在负面情绪中，可以做自己喜欢的事情，让自己的生活更加充实。
5. 寻找新的机会：不要放弃寻找新的机会，去认识新的人，尝试新的事情，让自己的生活更加多彩