工作厌倦了怎么办？
你好。作为年轻人，我非常讨厌重复的工作，为什么呢，因为我觉得它熬光了我的所有动力和对未来的憧憬。
1、长期重复进行一项工作，缺乏难度挑战。
2、工作难度高、压力大，长期的执行会让人身心疲惫。
3、工作无法让人获得成就感和价值感，产生了自我怀疑。
你身为老师，长期以来都是上你自己负责的课程。课程内容已经十分熟悉，讲课模式也已经很固定，这让你一直在重复同样的行为，产生了倦怠感。
你还要每天面对一大班学生，各人的表现各异，也有很多不太听话、让人头疼的学生，要管理好他们、处理好师生关系实在是很大压力。
你要讲课、管理学生，这些工作既琐碎又复杂，要耗费不少时间精力，学生的表现也让你很不满足，因此你对这份工作无法产生成就感和价值感。
要面对和解决职业倦怠，需要进行一些改变：
1、首先暂停脚步
感到倦怠无力时，就暂停一下脚步，停下来歇一歇，让自己紧张烦躁的情绪缓解下来。可以在周末或假期进行一下休整，重新充电。
2、解决情绪问题
你感到厌倦、烦躁甚至是愤怒，产生了消极情绪。那么就要尝试通过一些方法来进行情绪疏解和管理，将消极情绪发泄出来，减轻焦虑。比如，运动、冥想、自由书写等。
3、为工作重新设置目标和挑战
为你的教学工作重新设置目标和挑战，提高难度，打破重复状态，寻找新动力。比如，本学期要帮助N名学生的成绩达到X分以上，课程要获得百分之几的好评率，等等。
4、重新思考和寻找工作的意义
可以和其他一些老师或前辈聊一聊，从不同的角度重新认识这份工作和这个职位，思考工作的意义和价值。也思考一下自己从事这份工作的目的，它能给你带来什么样的成就感和价值感，通过什么来实现？
5、体验不同的生活和人生
如果条件允许的话，可以休假外出旅行，改变环境，去体验不同的生活与人生，从而调整心态，得到不同的感悟。
很多工作都要承受巨大压力，有得有失。比如你做老师，要承受讲课和学生的压力，但是却可以享受长假期。
工作厌倦是常见的情绪，但你可以采取以下方法来应对：
自我反思： 了解你为什么感到工作厌倦，是否是因为工作内容、环境、挑战等因素。
设定目标： 为自己设定新的职业或工作目标，可以是学习新技能、承担新任务等。
寻找兴趣： 在工作中寻找你感兴趣的部分，并专注于这些方面，增加工作的乐趣。
与同事互动： 与同事建立积极的人际关系，增加工作中的社交互动和快乐。
尝试新事物： 请求承担新的项目或任务，为工作带来新的挑战和变化。
平衡工作和生活： 确保你有足够的时间来放松、休息和追求个人兴趣爱好。
职业规划： 考虑你的长期职业规划，思考工作厌倦是否与你的职业目标相符。
学习新技能： 学习新的技能或知识，可以提升你在工作中的自信心和动力。
寻求支持： 如果工作厌倦影响到你的心理健康，不要犹豫寻求心理健康专业人士的帮助。
考虑变化： 如果厌倦持续严重，考虑是否需要转换职位、部门或公司。
最重要的是，采取积极的态度和方法来应对工作厌倦，找到适合自己的解决方案，以保持积极的心态和工作动力。
2、兼职。现在的工作收入不满意，还不想换工作，那就在工作空暇的时候做份兼职，这样也能够增长自己的收入。兼职的同时不要影响到本职工作，这样不仅工作做不好，兼职也不好。最后落得人一无所有。
3、心态。只要是工作就会有压力，就会遇到各种各样的问题，我们要摆正心态，不要轻易被这些困难打败。对于工作你越厌烦，工作就处处不会开心。试着去喜欢自己的工作，让工作变成自己的爱好。热爱上自己的工作。
