Question

如何合理的安排课余时间

Answer 1

面对丰富多彩的课余生活，合理安排好时间的方式有：

1、面对丰富多彩的课余生活，有时候会遇到一些困惑，需要开动脑筋，合理选择。例如不知道如何解决自己的选择与学校活动安排的冲突。

2、在自主选择中，需要听取父母的意见，也要从自己的实际情况出发，选择一些锻炼和成长的机会。

3、学校开展的跳绳、拔河、合唱、剪纸、书法、植物栽培和机器人制作等活动，是校内课余生活的重要组成部分。和家人一起购物、游玩、读书或做家务，和同学一起参加社会公益活动等，是校外课余生活的丰富内容。

课余生活的意义：

可以丰富学生的课余生活，通过自觉自愿的健康的实践活动，有效地培养学生优良的思想道德品质。在课外活动中，通过时政学习、形势报告、演讲、参加各类课外等活动，可以满足他们关心国内外大事、思索人生价值的精神需要，帮助他们树立正确的人生观、世界观。

提高他们分辨是非、真伪、善恶、美丑的能力。在课外活动中，学生走出课堂，通过参观、访问，搞社会调查，接触实际，接触社会，能够激起他们革命理想的火花，培养他们热爱家乡、热爱祖国和社会主义事业的思想感情。

Answer 2

学习时间的运用方面，我们认为可以分为以下几类时间，并就其时间的具体安排做以下建议：
　　1、大块时间
　　大学生每天都要用大部分的时间来完成当天重要的事情——学习，大块的时间至少需要2-3个小时，在消化当天课堂的内容，完成课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。大块时间也可以灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。
　　其中值得一提的是早晨的那段时间，“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。
　　2、零碎时间
　　零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。
　　3、固定时间
　　同学们可以根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。
　　4、弹性时间
　　大学学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。可以在两三项学习任务完成之后，安排一个弹性时间，一方面可以用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面可以用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。
合理安排学习时间的原则
　　实现人生目标，最重要的资源莫过于时间。你可能会说，谁不知道“惜时”呀!我和班上的同学开夜车、加班加点学习那是常事，睡眠和休息时间都被减少了，体育锻炼甚至被取消了呢。
　　其实，同学们如此“惜时”，短时间内学习成绩能上去，可时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现神经衰弱的症状：头昏脑胀、精力无法集中等。学习效率反而严重下降，真是得不偿失。在游戏学院的10-12个月的学习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原则。也就是说在时间安排方面要立足长远，保证课下学习过程中大脑机能和身体活动能力处于良好水平，至少不能有明显下降。在此基础上，再来考虑提高效率，做到高效率的学习和生活。真正的“惜时”是有效率地完成每一件事，真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。鲁迅先生说：“节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。”
　　高效学习的两条原则。遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是：
　　第一、劳逸结合，科学用脑
　　它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。
　　第二、交叉安排，高效学习
　　这要求我们不要长时间复习同一个内容，也不要长时间采取同一种学习活动方式。因为长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息，也保证了学习活动高效率地进行。