Question

睡眠不好喝什么茶

Answer 1

　　1、菊花红枣茶，凝神静亏扮气的天然药方，具有柔和的睡眠作用，是睡前配制茶饮品的首选，搭配红枣更佳。

　　2、当归茶，可以治疗神经衰弱和失眠，可以缓和自律神经失调唤空裤，对神经衰弱和失眠有很好的疗效，此茶睡前饮用更佳。

　　3、桂圆茶，功效：补益心脾、养血安和简神、镇定神经。

　　4、百合茶，百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。