Question

为什么我看到别人就烦躁生气呢？

Answer 1

看见就烦躁生气的这个人，是自己至亲的人吗？还是普通的朋友？

如果是至亲的人，说明你对他有所期待，但是他一次次的让你失望，而你也失去了跟他好好沟通的耐心，从而当他又一次做起你不喜欢或者看不顺眼的事情时，你的烦躁就被一次次增加，最后无处发泄就积聚成气了。

如果这个人是同事、朋友，也是因为做的事让你觉得无可奈何，又碍于面子，不好说，最后也只能憋着自己了。

其实最后要说一句，自己心放宽些，负面情绪还是能控制的。