我是一位公司员工，经常需要加班，该怎么办？
如果你被迫加班，可以考虑以下几个方面来维护自己的权益：
了解公司的政策：首先要了解公司的政策和规定。如果公司有规定必须加班，那么你可以问问是否有相关的加班费用或时间补偿。如果公司没有规定必须加班，那么你可以与你的主管或人力资源部门沟通，以了解是否有其他解决方案。
记录加班时间：为了确保你的权益得到保障，建议你记录加班的时间和工作内容。你可以使用电子表格或笔记本记录，以便以后参考。这将有助于确保你的加班费用或时间补偿得到正确计算。
与主管沟通：如果你认为被迫加班是不合理的，可以与你的主管沟通，说明你的情况。你可以尝试提出其他解决方案，如分配任务或加强团队协作等。如果你的主管不能提供合理的解决方案，你可以要求与上级领导沟通。
寻求帮助：如果你觉得公司没有给你提供合理的解决方案，你可以寻求帮助。你可以向工会、律师或劳动监察部门咨询，以了解你的权益和维护自己的权益。
保护自己的健康：加班可能会对你的健康产生影响。你可以在工作中保护自己的健康，如注意休息和保持健康的饮食习惯等。如果你觉得加班对你的健康有不良影响，可以寻求职业健康专家的帮助。
如果你被迫加班，也可以考虑通过法律手段维护自己的权益。以下是可能有用的建议：
了解相关法律法规：首先，你需要了解你所在地区的相关劳动法规和规定。这包括工作时间、加班费用、休息时间、健康和安全标准等。你可以通过查阅当地的劳动法规和法律来了解相关的信息。
寻求法律咨询：如果你认为自己的权益被侵犯，可以寻求专业的法律咨询。你可以咨询当地的劳动律师，了解你的权利和维权途径。
组织证据：如果你要采取法律行动，你需要收集证据来支持你的案件。这包括记录加班时间、保存相关通信记录、收集证人证言等。
向雇主提出索赔：如果你认为你的权益被侵犯，你可以先向雇主提出索赔。你可以书面或口头向你的主管或人力资源部门提出索赔，并提供相关证据。
寻求劳动部门或法院的支持：如果你的雇主没有采取合理的行动或你对雇主的回应不满意，你可以寻求劳动部门或法院的支持。你可以向当地的劳动部门投诉，并寻求他们的调解。如果调解不成功，你可以通过法院采取法律行动。
首先在职场上有的时候加班，尤其在公司的角度来讲，可能是不反对也不赞成，但有的企业可能是对于加班是比较欣赏的，尤其会认为加班的员工是对工作的热爱，同时也是觉得员工的工作态度是可以的。那在这种情况下，大多数的加班就并不是一些临时状况或者有一些工作任务造成的，而是企业“内卷”所形成的。有的时候这样的加班其实并没有多大的意义，往往只是在拖延时间，平时的工作效率不高，往往又到下班的时候就开始忙碌起来，尤其在领导经过的时候就会选择自己，事情很多。那对于这样的情况，其实自己可以在没做好一项事情的时候，及时跟领导去汇报一下，告知自己的事情已经做完了，那自己不加班可能领导也就不会追究。
第2种情况如果说经常加班的话，是确实因为工作上的事情比较多，那很有可能是企业的人员编制不够或者就是自身的工作能力的问题，在这一点上，想要避免的话，需要提前做好沟通吧，：①如果面临一项工作任务或者是一个项目，自己预判人员不够的话，可以提前跟领导沟通，比如把自己的一些工作设想，在工作中可能会遇到的问题，需要领导的支持等方面罗列出来，像领导做汇报，希望领导人给自己加派人手，②积极寻求其他同事的帮助，有的时候提升工作效率最好的办法莫过于他人的协助了，③梳理工作流程，尽可能的把每个工作小目标分段，每人负责一段，然后按照整个时间进度来完成，这样即使要加班，也不需要每个人都来加班。
所以对于市场上经常性的加班还是分清楚情况，如果确实是因为人员编制不够，可以向领导汇报要求增加人员编制，如果是因为临时性突发性的状况，可以在做好工作汇报的前提下，尽可能的加强沟通，寻求其他同事的帮助，或者优化工作流程，减少无谓的加班。
