Question

喝什么可以使皮肤补水？

Answer 1

喝旁肢水可以使皮肤补水，建议每天喝8杯以上的水，以保持皮肤的水分，并雀纯保持身体的健康。此外，还可以适当喝一些果汁、顷启咐蔬菜汁等，以补充身体所需的维生素和矿物质，从而达到补水的效果。

追答

1.多喝水，保持身体水分充足；
2.多吃富含维生素C的水果和蔬菜；
3.多吃富含维生素A的食物，如豆腐、芝麻、芹菜等；
4.多吃富含维生素E的食物，如花生、核桃、芝麻等；
5.多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆制品等；
6.多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、大豆油等；
7.多吃富含矿物质的食物，如海带、海藻、贝类等；
8.多吃富含维生素B的食物，如燕麦、糙米、豆类等；
9.多吃富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、茶叶等；
10.多喝果汁，如苹果汁、橙汁等。

Answer 2

病情分析：一般情况下，儿童喝以下茶去火：
小儿七星茶、罗汉果庆枣、菊花茶等茶，具有清热解毒、降火、润肠通便等作用，因此儿童喝以上茶去火。最好是把干菊花、罗汉果都拿来熬汤，可以降低市面上的各种添加物，也可以誉弯拆按照儿童的喜好加入适当的冰糖，让儿童更喜欢。可以喝绿豆粥、梗米红薯粥、山芍粥等，都是有滋补作闹答用的。多食用一些富含粗纤维的果蔬，能够帮助肠道蠕动，预防便秘，不要食用辛辣刺激的食品。