Question

淀粉食物有哪些种类 淀粉食物主要有四大类

Answer 1

淀粉食物有哪些种类，淀粉食物主要有四大类，第一类是谷物类和面食类，第二类是根茎类食物，第三类是豆类食物，第四类就是淀粉含量高、高热量的水果。那么关于这些淀粉食物是怎么样的呢，具体有什么呢，小伙伴可以继续往下阅读了解。

淀粉食物的介绍

1、淀粉类食物主要指的是富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜，淀粉类的食物主要有四大类。

2、谷物类和面食类的淀粉食物有米饭、馒头、面条、包子等，根茎类淀粉食物有土豆、芋头、地瓜、 莲藕、山药等，豆类淀粉食物有豌 豆、绿豆、蚕豆等，淀粉含量高、高热量的水果有香蕉、枣、桃子等。

3、经常吃的米饭、馒头、饺子、馄饨等都是由小麦和大米制成的，而小麦和大米中都含有碳水化合物，因此用它们制作的食物，也称为淀粉类食物。

4、除了常吃的主食，在土豆、红薯、红豆、香蕉中也含有较多的淀粉，它们也可以称为淀粉类食物，经常吃淀粉类的食物对身体有好处，但不能吃得太多。