老公出轨了，我要离婚吗？
谈及出轨，就像谈及人们的心头刺。它像一片沼泽，让人无力脱身，越是想要抽离，却又深陷得越快。
小芬就刚刚经历了这样的事件。小芬和老公小文结婚八年，小文对她的照顾无微不至，在朋友们眼中，小文更是公认的好老公。
可就是这样的他，却出轨了。
对于自己的人生现状，多种痛苦的情绪在小芬的身体里来回爆炸。最后只剩下深深的低价值感和无力感，让小芬在生活中灰心冷淡，也无力动弹。
回忆起过去和小文的点点滴滴，不断地自责和自我怀疑扣挠着小芬的心：“是不是我不够好，所以他才出轨找别的女人？”
男人出轨带来的，“我不够好”的杀伤力是巨大的，它让我们感觉到，我们整个人都受到了否定。
其实，伴侣出轨真的不是因为你不够好，而是因为我们心中的一个错误的价值信念在作祟。
我们将自己的价值感，完全与对方对待我们的感情绑定到了一起，所以我们在感情中完全陷入了被动。
因为，当对方对我们的感情发生变化时，我们就会深深怀疑自己的价值。
面对伴侣出轨和低价值的双重受创，我们应该如何把握接下来的生活，走出目前的困局呢？
和对方谈谈对这段婚姻的看法
冷静坐下来与对方进行谈一谈，了解他对这段婚姻的看法。
此时的谈论并不是为了讨论出解决事情的方案，而是看清类似这样的问题：
（1）我们婚姻中的什么问题可能与伴侣出轨有关？
（2）我们的现状如何？还有多少分信任？
（3）我们的关系怎么了？
人们急于做决定，往往是认为，如果自己再不做决定，对方会不会认为自己不在乎或太在乎这段感情？
再不决定，我还要在这片黑暗中痛苦多久，我无力承受！
其实此时的纠结就已经告诉了自己答案——不要做决定。
“到底是我最初就看错了人，还是我们的沟通出了问题？或者是我自己做错了事却不知道？”
在弄清这些问题之前，我们的决定其实只是全凭运气而已。
如果不清楚两人的婚姻究竟发生了什么，这时候最不应该的就是做决定。
自己的内心还没有平复，仍翻涌着各种情绪，这时候急于做决定，就无法避免下次还会掉进坑里。
不管两人的婚姻是分是合，都依然深陷在之前的模式中。
生活方式从未改变，它还会延过去的轨道，继续重播之前的故事。
两人的关系明明出了问题，却不断回避一次又一次的茫然与愤怒，只是掩耳盗铃。
