Question

pgh是什么

Answer 1

PGH全称为原发性高血压。

PGH属于高血压的一种类型，是指高血压没有任何明显病因的一个状态，也就是说，PGH的高血压其实和其他种类的高血压是一样的，只是没有明确的病因。PGH的高血压可能导致一些并发症。

由于PGH的高血压是没有明确病因的，因此其发病机制也比较复杂，可能会对身体的各个系统造成一定的影响，导致并发症的发生，例如心脑血管疾病、肾脏病等。

PGH的高血压需要进行积极治疗。虽然PGH的高血压没有明确的病因，但是它依旧会对身体造成一定的损害。因此，针对PGH的高血压，我们仍然需要积极进行相应的治疗，降低血压，减少并发症的发生。常见的治疗方法包括药物治疗、生活方式干预等。

预防高血压的方法如下：

1、饮食

首先应该控制盐的摄入量。盐中的钠摄入过多可以引起水钠潴留，进而引起血压升高。其次是限制胆固醇的摄入。长期高脂饮食的人，会引起肥胖，肥胖的人患高血压的概率显著高于体重正常的人。

并且长期高脂饮食会引起血管的动脉粥样硬化，使血管的弹性下降，血压自然也就升高了。多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高钙和含钾食物，水果尽量选择糖分低、热量低的。同时摄入足够量的优质的蛋白。不要吃辛辣刺激的食物，不要喝咖啡、浓茶。

2、锻炼

进行适当的身体锻炼，根据个人的体质选择适当的运动方式、运动量和运动时间。比较推荐的有慢跑、快步走、健身操、游泳等。运动频率一般每周3到5次，时间每次40分钟左右。当然具体的运动量和频次还是要根据自身的耐量来衡量。