Question

中国健康老年人标准有哪些?

Answer 1

中国健康老年人标准有哪些如下：

身体相对健康、生活方式良好、生活能自理、智力正饥裂亮常心态健康等是我了解的健康老人的标准，我家的老人老了以后能达到这样的标准我会很开心，也会感觉很幸福，能保证他们基本的生活质量，也不会增加子女的负担。

身体相对健康

身体相对健康是健康老人的重要标准之一，因为人上了年纪以后没有绝对的健康，随着年龄的增长，心脏，肾脏，大脑等多器官的功能都会出现减退，只要没出现明显的异常，就算是健康，烂宽另外血压，血脂和血糖都控制在合理范围之内，没有恶性肿瘤和心梗中风等比较严重的疾病，就说明他是一个健康的老人。

有良好的生活方式

拥有良好生活方式的老人也是健康的老人，平时不吸烟还能远离二手烟，不酗酒，能做到营养均衡，补充丰富的膳食纤维和维生素，适量摄入一些蛋白质，会把体重控制在合理范围之内，而且坚持每天有适当的体育锻炼。

生活能自理

生活能自理也是判断老人是否是健康老人的重要标准之一，这源仿里所说的生活能自理是指他们能完成日常基本的生活行为，可以自己上下楼自己受伤，打扮自己，洗澡，上厕所不依赖他人，可以自己完成就餐和近距离的步行，不会增加他人的负担，可以照顾自己的饮食起居，是健康的老人。