Question

终身体育的含义？

Answer 1

　　所谓终身体育也就是终身进行体育锻炼和接受体育锻炼。终身体育思想是从人的生涯角度对体育问题的理性认识。它以人为出发点，从哲学的角度控讨人、体育、社会三者的关系，旨在塑造全面发展的人，充实人生和提高人的素质，实现体育运动对人和社会发展的巨大功能。终身体育思想强调体育和体育活动不单纯是人生某个阶段的活动，而是伴随人的一生所必需的生活内容。终身体育思想在强调体育作为增进人体健康手段的同时，还注重体育可以丰富人的生活内容，促进人的全面发展，使人在现代社会的过程中不断完善自我，体现人的个性，在获得驾驭生活和担当社会主人的感受，终身体育帮助人们适应高速度、高强度、快节奏的社会生活和现代文明对人体的挑战，缓解现代社会对人们身心造成的压力，有益于人们健康文明生活方式的形成。
　　终身体育的含义，包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至结束一生中,学习与参加身体锻炼活动,使终身体育有明确的目的性，使体育真正成为人一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下,以体育的体系化、整体化为目标,为人的不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

　　贯彻终身体育的思想必须遵循以下原则：

　　①自觉性原则。要终身从事身体锻炼必须是动其主观，促其自觉不可，这是从事终身体育的首要条件。第二要培养兴趣，养成习惯。

　　②从实际出发原则。从实际出发的原则，就是因人、因时、因地制宜，根据各人不同的年龄、职业和体制条件来选择不同的锻炼内容和方法，确定不同的运动量。
③全面锻炼原则。全面锻炼是指终身体育要全面地发展身体的各个部位、各器官系统的机能，使各种运动素质和活动能力都得到均衡的发展。

　　④坚持经常原则。终身体育讲究身体锻炼必须经常，持之以恒，体质才能增强。贯彻这一原则的要求是首先要逐步养成自觉锻炼的习惯；其次要科学安排,循序渐进；第三要定期检查身体、预防伤病，避免在身体锻炼中出现伤病事故。