Question

生气的话该怎么发泄出来呢？

Answer 1

不要生气，要学会微笑。生气了，会落人话柄，会给别人留下小心眼的不好形象。
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当时不在意，玩笑过后，如果心里还不舒服的话，就发泄出来。
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写日记。这种方式式有利于排解内心的不舒服。尽管有时别人的玩笑不是有意的，但是心里还是会有点不舒服感，又不能表现出来，这个时候可以采取，写日记的方式，把内心玩笑这件事和对开玩笑的人的不满和抱怨写出来，写出来就轻松很多。
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面朝大海，大声喊叫，是一种极致的放松，喊完之后，内心平静很多。
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开别人的玩笑。这是最高境界，自己学着开别人的玩笑，也占一回主动地位 。
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如果有的玩笑开得过了，还是要生气的，每个人都是有原则的，一旦别人跨过了这个自己内心的原则，那么该生气就不要忍着。
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如果两个人关系还不错的话，而你又不喜欢他开你玩笑，那么私下里是可以告知对方你的想法以及你的不愿意。

Answer 2

你可以尝试一下跑步、骑车运动，在运动中发泄
也可以去爬一爬山，喊一喊