Question

打羽毛球的动作

Answer 1

打羽毛球的动作有反手引拍、反手出脚、正手引拍、正手出脚、上手击球动作、正手网前勾对角等。

打羽毛球的时候手腕的使用是非常重要的。在扣杀的时候，手臂从背部抬起，贴耳边笔直拍面向前对准飞来的球，然后手腕先弯击球，然后手臂弯过压下，随之胳膊带下来就可以了。手腕弯的越多，扣下来的角度就越小。一般情况下手臂笔直于地面的情况下扣下来的。

打羽毛球的基本动作

1、握拍：用食指与大拇指分别握住与拍面平行的握柄，然后剩余三个手指紧扣羽毛球拍握柄，需注意的是，大拇指微缩。

2、拿羽毛球：通常羽毛球怎么拿都可以，但正确的拿法有两种，一种是用手指捏住羽毛球的羽毛，让球托向下，另一种是用手轻握球托，让羽毛向上。

3、发球：发球也有两种方式，一种是抛起发球，即一手抛起羽毛球，另一手挥动球拍把球击向对方，另一种方式是不抛起发球，直接用另一手拿着羽毛球，然后挥动拍子把球击打向对方。相比不抛起发球，抛起发球能让球飞得更高更远。

4、挥拍：准备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

羽毛球技顺口溜

1、羽毛球方法 羽毛球五要

动作重基本，长短抽杀拦。手，要由下而上，一伸一屈。

战术应活用，一杀三变换。眼，要接球看手，攻球看人。

活用之原则，敌人不停留。身，要先屈后伸，重心控前。

活用之原则，敌人不停留。法，要长短变化，快速抽杀。

单打发长球，双打短球见。步，要动静适度，行止有定。

2、羽毛球原则 羽毛球标准

羽球贵变化，长球掌理之。发球具攻击，长球高而远。

战略主攻击，杀球显威力。短球低而急，抽球求落点。

单打重防守，双打落四角。杀球如射弹，拦网似怒箭。

3、羽毛球禁忌

发球错误，不可原谅，短球过高，一切糟糕。