Question

如何让自己每天都能开怀大笑？

Answer 1

我觉得在平淡的生活中，要让自己快乐起来，其实挺简单的，首先要活在当下，不去想已经过去的事情，也不去惶恐未来。以下给出几个建议可以参考一下！
一是阅读，阅读能使人的心静下来，在书中体验自己没经历过的人生；有的时候，书本里面的知识和传记让我们的人生有迹可循。阅读会创造人生的另一种精彩，我们很多的潜在价值都是在阅读中慢慢积累、悄然形成的。

二、写作，记录心情

有权威机构的研究表明，运用书写来表达自己情绪的人更加健康。一旦你的生活出现了问题，就把事情的经过、自己的感受等一五一十的全部记录下来。书写的意义不只是宣泄怒气，更在于找出意义。

三、 培养一个兴趣爱好

内心没有热爱的人就像快枯死的树，一直没有感兴趣的东西来充电，眼里的光都会黯淡掉。而内心有热爱的人，整个人都是发光的。培养一个兴趣爱好，不仅可以转移注意力，更能让你浮躁的心平静下来，还能体会到不一样的快乐。

四、早睡早起

看看身边那些作息规律的人，因为睡眠充足，面色红润，精力充沛，甚至胜过了护肤品和保健品的功效。能好好睡觉的人，才足以谈论生活，当你明白睡眠是一种回报而不是惩罚时，你就真的长大了。

五、凡事要提前做准备

喜欢凡事提前做好准备，以为着我们过有准备的人生。比如写作，平时看完一本书，写写读书笔记和摘抄书中有启发的句子，在需要用的时候，才能手到擒来。

六、立刻行动

激发干劲的最好方法就是“硬着头皮开始做”。磨磨蹭蹭地等着干劲上来再做，就总也提不起劲来。不要胡思乱想，羡慕没用、干想没用，要去行动，只有开始做了，干劲才会慢慢跟上来。

七、每天尝试多微笑

生活，就是用你拥有的那一二分的甜，去冲淡八九分的苦；人生苦短，并不会诸事皆顺，但没关系，笑永远是生活的解药，你的快乐价值百万。

八、凡事先从自己身上找原因

遇到事情，我们可以改变一下思维，先从自己身上找原因，也许我们就能明白矛盾产生的根源，有效的预防此类事情的再次发生。

九、每日背诵摘抄的经典句子

背诵摘抄的金句，争取让它内化成自己知识体系的一部分，在关键时刻讲出来。在实践过程中能把道理讲出来，就真正获得了成长。

十、偶尔奖励自己

每当一个目标达成，或者做好一件事时，可以小小地奖励一下自己，让自己更有动力前行。
虽然

生活很苦，也要千方百计让自己开心。生活中不开心的事，我们其实一直在经历，懂得如何快速走出难过情绪，让自己快乐起来，才能够更好的享受人生，追求梦想！