Question

舞蹈基本功训练的重要性

Answer 1

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或者是高难度的动作，一般都是有音乐的伴奏，也是有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式，舞蹈基本功的表现手段就是通过以人体的躯干和四肢作工具，以及头、眼、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腹、背、胯、膝、足等部位的协调活动，形成有节奏感的舞蹈动作、姿态和造型来体现舞蹈艺术的魅力。

1、舞者的体态

舞蹈首先是舞者需要保持体态，如果是没有经过基本功练习的舞蹈，可以感觉跳出来的舞蹈是比较僵硬，有点含胸驼背的，一个手势、手型都不好看，这也体现出了练习舞蹈基本功的重要性。

2、肌肉训练

舞蹈基本功对于肌肉训练是比较重要的，舞蹈基本功对肌肉的刺激是全面性、综合性，舞蹈的动作是兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位，练习舞蹈基本功的时候这些地方是平时健身都不太容易活动到的地方。

3、舞蹈情感表达

舞蹈基本功也是舞者对于舞蹈情感的表达，掌握基本功，实际上就要掌握舞蹈表演艺术上的全部表演能力和表现手段，也需要勤学苦练基本功，从而让舞者更好掌握和积累塑造舞台形象，也可以改变舞者自身的形体素质。