怎么运动才能减肥 90
本人很胖105KG办了张健身卡，因膝盖部有伤（半年了），不知道怎么运动才能达到减肥但不影响伤的方法，请专业人士解答谢谢，因为私教太贵了，如果能解答请详细点，包括用什么器械...
本人很胖105KG办了张健身卡，因膝盖部有伤（半年了），不知道怎么运动才能达到减肥但不影响伤的方法，请专业人士解答谢谢，因为私教太贵了，如果能解答请详细点，包括用什么器械，怎么结合有氧运动，及训练时间等等。。。
分我绝对给的高，先看你们回答吧，我会逐步加分的。
说白了就是出张详细的计划，不专业的别发谢谢
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看清楚我腿有伤 展开
分我绝对给的高，先看你们回答吧，我会逐步加分的。
说白了就是出张详细的计划，不专业的别发谢谢
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8个回答
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减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
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游泳
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