怎么运动才能减肥 90
本人很胖105KG办了张健身卡,因膝盖部有伤(半年了),不知道怎么运动才能达到减肥但不影响伤的方法,请专业人士解答谢谢,因为私教太贵了,如果能解答请详细点,包括用什么器械...
本人很胖105KG办了张健身卡,因膝盖部有伤(半年了),不知道怎么运动才能达到减肥但不影响伤的方法,请专业人士解答谢谢,因为私教太贵了,如果能解答请详细点,包括用什么器械,怎么结合有氧运动,及训练时间等等。。。
分我绝对给的高,先看你们回答吧,我会逐步加分的。
说白了就是出张详细的计划,不专业的别发谢谢
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看清楚我腿有伤 展开
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8个回答
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减肥 要管住嘴,吃对吃好才能瘦
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理!
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游泳
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