我身高169cm,体重57公斤,可觉得自己还是胖了,我身材标准吗?可以在瘦点吗?瘦腿部就可以了 10
12个回答
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健身、练练跑步都可以把腿上的肉减少点
不过169cm，57KG不算胖啊，要有65KG还算标准，应该增加其他部位的肌肉
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最简单方便的方法就是每天晚饭后散步20分钟，不到一个月可以明显感觉腿部瘦了。 一般会瘦14斤左右，像你这样很快会瘦下来的，坚持走两个月。呵呵 这可是实例哦 很多人都这样瘦了 我亲眼所见哦
参考资料： 绝对的
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嗯，我也是
应该做些运动
健身房里的机械，如跑步机就慢跑或快走，踩的踏板用脚尖踩的是减小腿，用脚跟踩是减大腿
只要紧实点就行了，腿上没有肉不好看
对了，跑步机本人不推荐，累不说，卡路里减的还少，最重要的是会减胸！
应该做些运动
健身房里的机械，如跑步机就慢跑或快走，踩的踏板用脚尖踩的是减小腿，用脚跟踩是减大腿
只要紧实点就行了，腿上没有肉不好看
对了，跑步机本人不推荐，累不说，卡路里减的还少，最重要的是会减胸！
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可以,那就去踩单车吧,或者慢跑,不要太激烈的,不然还会更粗
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男生OK啊~
女生的话胖了一点点52左右就差不多了
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