Question

我11岁，眼睛近视了，我非常不想带眼镜，近视100多度..!请问:怎样才能恢复呢

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

每天多做 眼操~
每天吃根胡萝卜~
每天对显示器时间不要超过3个小时~
每天应保证7个小时的睡眠~
应该很快就能恢复~ 绝对有效~！！

青少年近视一般都是不正常用眼导致的假性近视，你目前的近视程度还不是很严重，因为身体正在发育时期，还是可以完全恢复的。
一般可以通过运动、按摩和食疗来同步进行。
运动则是指多参加体育运动，一般地运动都可以，像跑步、打球、跳绳等都可以。一般都说打乒乓球好，由于眼睛要紧跟着的跳动的球转动，可以训练眼睛的快速移动的反应能力，可以预防近视的。你可以看到一般乒乓球运动员视力都很好。如果你以前不爱运动又贫血，这个方法会比较好。一般贫血的人，血管比较细，容易因眼部血液供应不畅导致视力模糊。运动的目的主要是增强血液流动，对提高视力很有帮助。
按摩是指按摩人体与眼睛有关的穴位，由此刺激眼部，来达到明目的目的。我们常做的眼保健操其实就是最简单的眼部穴位按摩了。按摩有很多种，可以找专业的按摩人员定期给你做，也可以让你父母来做，自己也要每天坚持做眼保健操。
食疗就是吃一些明目的食物，如动物肝脏、枸杞、菊花、绿茶、南瓜等。具体有：用100克动物肝（猪肝、羊肝、鸡肝均可）、100克大米来煮粥，不要放盐，如果怕腥，可以放少许姜。一般情况，先将白米粥煮好，最后将肝放入，稍等一会即可食用。可每隔一天食用，每天早晚一次。还有就是：每天用枸杞、菊花、绿茶适量混合泡茶，不要放冰糖，坚持每天饮两杯，也可清肝明目。
由于你还在读书，所以每节课后，一定要离开教室，到外面走走跑跑玩玩，即使不运动，也要站在外面眺望远方，多看看绿色植物。每天上下午加晚上三次的眼保健操是必不可少的。这个一定要坚持。
还有就是要养成正确的读书姿势：不要躺着看书，不要在走路、做车时看书，不要在强光（阳光下）和光线太弱的地方看书。点蜡烛看书是最不好的，光线弱而且老是闪动，极易弄坏眼睛。每看书一个小时就应该休息15分钟。长时间玩电子游戏、上网也是不行的。
如果你是遗传性近视，那就比较麻烦了，这个比较难治，完全恢复视力，可以需要动手术，不过不提倡用此方法。
不同情况引起的近视有不同的治疗方法，最好到正规大医院请眼科专家给你治疗，比较保险。

Answer 3

100多可能还是假性近视，先不要带眼镜，每天坚持做眼保健操，多吃蔬菜，不要多看电视多玩电脑，注意眼睛的休息就可以了

Answer 4

买一个理疗床，1万。我就买的，视力恢复很快——健康无价。理疗床有许多功效。

Answer 5

100多不算什么！！
可以不戴眼镜的！！！
假性近视而以是可以恢复的。
每天坚持做眼保键操。

Answer 6

早睡早起。少看电视少玩电脑。多运动。学习时候注意与书本距离。经常远眺////最多买个眼妈妈什么的。但是不知道管不管用。