Question

瘦腿！！

本来我是属于偏瘦的女生的，可是这几年我都经常坐着几个小时都不动，渐渐地腿越来越粗，我也从来不运动，现在是腿粗，屁股大，还有点小肚腩。。。
某天我听过男朋友无意中说他喜欢腿细的女生，我听了心里很不是滋味啊！屁股和肚腩都先不管了，迫切需要解决瘦腿问题！
希望有检验的朋友们能给我点帮助！我不想吃什么什么，那个太麻烦了，其他的方法都可以接受。
另外，我买了一只欧莱雅的减肥膏，上面全是英文，我也懒得去研究了，有没有会用减肥膏的人教教我！比方说在什么时候用最有效，搽的时候应该怎样按摩，大概要持续多久才能见效，要注意些什么之类的！谢谢你们啦，感激不尽啊！
如果运动减肥，肥肉变成肌肉怎么办？！
好郁闷啊。。。减个肥都这么难！

Answer 1

恩就是骑单车，真的很有效，我就是用这个方式从29减到27的

Answer 2

放假的姐妹动起来！不要整天躺床上了！

Answer 3

瘦腿的动作教程来啦，一起学习！

Answer 4

练瑜伽吧还是 修身养性

Answer 5