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投篮:姿势很重要,姿势是决定你投篮命中率的重要因素,多看一些乔丹,科比,麦迪投篮时候的图片,先跟着学动作,不拿球,接着拿球对着篮板练,熟悉动作后定点投篮,慢慢再训练更多的角度.
过人,假动作:不是光说就能领悟的.首先你要每天的练习好基本的运球,左右运球,胯下运球(乔丹当年每天进训练场第一件事就是练基本的).
练习当中多找找诀窍.慢慢领悟,孰能生巧.
对了, 过人不单单是凭借运球和速度, 还要学会用眼神来迷惑对手, 譬如你面对防守的人,头往右边看,{突然间}一定要快往左边突破.
因为热爱篮球才会说那么多..希望你能成为优秀的篮球手...!!
记住篮球不是一个人的.和队友的配合不能忘
过人,假动作:不是光说就能领悟的.首先你要每天的练习好基本的运球,左右运球,胯下运球(乔丹当年每天进训练场第一件事就是练基本的).
练习当中多找找诀窍.慢慢领悟,孰能生巧.
对了, 过人不单单是凭借运球和速度, 还要学会用眼神来迷惑对手, 譬如你面对防守的人,头往右边看,{突然间}一定要快往左边突破.
因为热爱篮球才会说那么多..希望你能成为优秀的篮球手...!!
记住篮球不是一个人的.和队友的配合不能忘
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变向过人:运球身体向左或右倾斜然后把秋往右或左运就过了人了。
转身过人:身体向左倾斜,右手猛的把球往地上运一下,然后身体向左往后转,用右手把球带着,转过来之后加速向前冲就过人了 。
背后运球过人:右手运球身子往右倾斜,用右手把球从背后往左运,加速过人。
这都是精华,我自己打的,20分给我吧!!!
转身过人:身体向左倾斜,右手猛的把球往地上运一下,然后身体向左往后转,用右手把球带着,转过来之后加速向前冲就过人了 。
背后运球过人:右手运球身子往右倾斜,用右手把球从背后往左运,加速过人。
这都是精华,我自己打的,20分给我吧!!!
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用球在膝下来回的运,时快时慢。(要看着对手做这动作)你现在光练好这个就有很多防不了你了。
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投篮,主要是腕部力量,手指柔软将球送出,每个人习惯不一样,方式也不同,但万变不离其中,只要不断练习,不断协调,就OK!!
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投篮,投篮是最关键的,即使有一天你跑不动了,仍然可以练习投篮,练习投篮还可以锻炼心理,呵呵
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