Question

一天只吃玉米 能减肥么 吃4,5根

Answer 1

人一天最好摄取15种以上的食物才能满足机体所需的营养，只吃玉米达不到减肥的效果。要想减肥除了适当的运动以外，还要有健康的饮食。早饭一定要吃的有营养，午饭也要搭配主食、肉类、蔬菜；需要说的是，晚餐尽量少吃，并要加以适当的运动。

Answer 2

我的朋友曾在美体院减过

那里的美体师告诉她,在正常饮食或偏少食量饮食时

玉米算是不能多吃的食物

不知道你是正常饮食情况下加玉米?/ 还是只吃玉米?

建议合理的安排一下食谱 这是我减肥时用过的食谱 还不错

早饭;(一杯酸奶)或(脱脂牛奶)+(1个鸡蛋)还是很饿的话就加少量的(青菜)
午饭;很清淡的(炖菜)或(炒菜) 建议是;菜花,蒜薹,油菜,大头菜之类的
下午一定会有点饿,那么就加点水果吧,一个(苹果)或(桃子)什么的
晚饭;还是(水果) 或(黄瓜) (西红柿)

如果能坚持一个月的话,那么一定会很有效果的 加油吧!

Answer 3

不能.减肥不能只靠这样.
我曾经很肥.112斤.
当时.我早上就喝豆浆和包子.
中午只吃一碗饭.晚上半碗多点.
一般都只吃青菜.
1.2天就吃几快油腻的。
很快就瘦了.
希望你减肥成功.

Answer 4

当然不能减肥咯。吃什么东西多了都不好的啦。就算减了肥，会不会其它的毛病出来了呀。本人认为是不好。

Answer 5

不管什么东西，吃多了总要长胖的，也不能一辈子只吃玉米阿，呵呵~什么都吃什么都吃不过量，再加上每周2-5次的运动，每次30-60分钟，找你喜欢的运动做可以减肥也可以长期保持体重。