Question

我每天大多是在下半夜1点到2点左右睡觉，但最近都是在第二天的10到11点才能起来

Answer 1

很正常的，你要是白天什么时候想起来你就放闹钟，把自己闹醒，坚持几天，你就会在这个时候醒来。闹钟就可以下岗了，祝天天开心

Answer 2

那是不正常的,因为,每日不是12个时辰的,人也是同12时辰有关的,如你经常超过晚上11不睡觉,那你的肝又怎排毒的,没病才怪

Answer 3

最佳睡眠时间：晚上10点至早上6点。特殊情况也最好不要过晚上11点入睡。

长期过了晚上12点才睡的话，对身体是很不利的。

因为凌晨1点到3点是最佳的排毒时间，过了这个时间，你体内的毒素长期积累很难排出，肯定对身体很不好的。

Answer 4

很正常啊一般人的睡眠时间是6-8小时左右个别除外

Answer 5

我暑假也差不多跟你一样啊，回学校就好了。
早睡早起有规律点，睡眠质量有保证的话，睡眠时间也就不用那么多了。