晚上越睡越清醒，怎么办？
我今年就要参加考研了。每天学到10点多就会很困，没法看书的，但躺下半小时内会逐渐清醒，再怎么也睡不着了。但那种清醒很浮躁，很难看下去书。只好耗着，听听音乐什么的，常常直到...
我今年就要参加考研了。每天学到10点多就会很困，没法看书的，但躺下半小时内会逐渐清醒，再怎么也睡不着了。
但那种清醒很浮躁，很难看下去书。只好耗着，听听音乐什么的，常常直到两三点才能睡着。
快到考研了，时间很紧，整日没有效率，非常影响心情和信心。这一现象已经持续四五年了，怎么办？？？ 展开
但那种清醒很浮躁，很难看下去书。只好耗着，听听音乐什么的，常常直到两三点才能睡着。
快到考研了，时间很紧，整日没有效率，非常影响心情和信心。这一现象已经持续四五年了，怎么办？？？ 展开
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