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压力其实也有很多类，
工作、学习、社会、人际关系、自我实现……
所以我没办法推荐给你什么太具体的书，怕符合不了你的状况。
不过还是给你推荐一本：
《自我情绪调节ABC》
[德]沃尔夫 等 著
这本小册子可以让你着手去辨别积极与消极的情绪，并着手改变它。
工作、学习、社会、人际关系、自我实现……
所以我没办法推荐给你什么太具体的书，怕符合不了你的状况。
不过还是给你推荐一本：
《自我情绪调节ABC》
[德]沃尔夫 等 著
这本小册子可以让你着手去辨别积极与消极的情绪，并着手改变它。
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压力是没有办法通过看书来排解的!
不然这样的话全世界人都没压力了!
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我推荐看部电影-《美丽心灵》
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心灵鸡汤
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